জানুন,রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ও যৌন শক্তি বাড়াতে, জায়ফল এর উপকারিতা

করোনার ভাইরাসের দ্বিতীয় তরঙ্গ (দ্বিতীয় তরঙ্গ) মানুষকে তার নিয়ন্ত্রণে নিয়েছে। দেশজুড়ে করোনার ক্রমবর্ধমান মামলাগুলির পরিপ্রেক্ষিতে অনেক জায়গায় সম্পূর্ণ লকডাউন চাপানো হয়েছে। একই সাথে লোকেদের মূলত মুখোশ পরতে, সাবান ও হ্যান্ডওয়াশ দিয়ে বারবার হাত পরিষ্কারে ব্যবহার করতে এবং সামাজিক দূরত্ব অবলম্বন করতে বলা হচ্ছে। এর বাইরে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর কথাও বলা হচ্ছে। আসলে এই মুহুর্তে স্বাস্থ্যের বিশেষ যত্ন নেওয়া খুব জরুরি। দেশের লক্ষ লক্ষ মানুষ কোভিড প্রতিরোধের জন্য ঘরোয়া প্রতিকারের চেষ্টা করছেন যাতে তাদের প্রতিরোধ ক্ষমতা আরও শক্তিশালী হয়। আপনি কি জানেন যে আপনার রান্নাঘরের জায়ফলও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে তুলতে পারে।

জায়ফল ইন্দোনেশিয়ার ফল যা একটি চিরসবুজ গাছের বীজ যা মরিস্টিকা সুগন্ধ নামে পরিচিত। এই গাছ দক্ষিণ ভারতেও জন্মে। এটি খেলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বাড়ানো যায়। রক্তে শর্করার মাত্রাও নিয়ন্ত্রণে থাকে এবং মানুষের মধ্যে যৌন শক্তিও বৃদ্ধি পায়। আসুন জেনে নিই জায়ফল খাওয়ার মাধ্যমে আপনি কী কী উপকার পেতে পারেন।

অনাক্রম্যতা বা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এক কাপ গরম দুধে আধা চা চামচ মধু, এলাচ এবং ২ চিমটি জায়ফল গুঁড়ো মিশিয়ে পান করলে, এটি কেবল আপনার অনাক্রম্যতা বাড়িয়ে তুলবে শুধু তাই না, তবে রাতে ভাল ঘুমও পাবেন।

-> অনিদ্রা সমস্যা : যারা রাতে বা অনিদ্রায় সঠিকভাবে ঘুমাতে পারছেন না। তারা দৈনন্দিন জায়ফলের একটি ছোট ডোজ গ্রহণ করতে পারেন। এই জাতীয় ব্যক্তির জন্য জায়ফল অনেক ভাল প্রমাণিত হতে পারে। এই ধরনের লোকদের প্রতিদিন দীর্ঘ সময়ের জন্য জায়ফল খাওয়া উপকারি। এ জন্য এক গ্লাস দুধে এক চিমটি জায়ফল মিশ্রিত করে পান করা উচিৎ।

-> জয়েন্টে ব্যথা উপশম করতে :

জায়ফল খাওয়া এটি যৌথ ব্যথার চিকিৎসার জন্য খুব ভাল বলে মনে করা হয়। এর বাইরেও আপনি গ্যাসের রোগ থেকে মুক্তি পাবেন। এটি হজমশক্তিও বজায় রাখে।

-> যৌন কামশক্তি উন্নতি করতে জায়ফল হজম এনজাইমগুলির ক্ষরণ বাড়ায় এবং এতে উপস্থিত ফাইবার পেটের সমস্যা দূরে রাখে। জায়ফল খাওয়া মানুষের যৌন ক্ষমতাকে ঠিক রাখে। এই খাবারটি কামশক্তি বাড়ায় যা উত্তেজনার সময় সহায়তা করে।

-> দাঁতের ব্যথা থেকে মুক্তি: জায়ফল খাওয়ার মাধ্যমেও দাঁত ব্যথা নির্মূল করা যায়। মধু মিশ্রিত করে কাটা জাগায়, দাঁত ও মাড়ির সমস্যা থেকে মুক্তি দেয়।

-> জায়ফল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যে পূর্ণ এবং রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে। এটিতে সাবিনিন, টেরপিনল এবং পিনিন রয়েছে যা দেহের দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ, হৃদরোগ, ডায়াবেটিস এবং বাত থেকে মুক্তি পেতেও কার্যকর।