অনাক্রম্যতা বাড়িয়ে তুলতে এই ভেষজ চা প্রতিদিন সকালে পান করুন

করোনার মহামারীর কারণে মানুষ আয়ুর্বেদের দিকে ঝুঁকছেন। সবাই নিজেকে ফিট রাখতে বিভিন্ন ওষুধ খাচ্ছেন। বেশিরভাগ লোকেরা করোনার সময়কালে অশ্বগন্ধা, মুলিঠি এবং গিলয় ব্যবহার করেছিলেন। এটি বিভিন্ন উপায়ে গ্রহণের মাধ্যমে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয়েছিল। 

বিশ্ব যোগ দিবস উপলক্ষে বলিউড অভিনেত্রী শিল্পা শেঠি ইন্ডিয়া টিভির সাথে বিশেষ আলাপ করেছিলেন। তিনি বলেছিলেন যে করোনার সময়কালে নিজেকে ফিট রাখতে এবং তার পরিবারের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে তিনি গিলয়, অশ্বগন্ধা মিশ্রিত চা খাওয়ায় অনেক উপকার হয়েছে। এই ভেষজ চা আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করে এবং আপনাকে বহু দীর্ঘস্থায়ী রোগের পাশাপাশি সংক্রামক রোগ থেকেও রক্ষা করে। 

অশ্বগন্ধা, অ্যালকোহল এবং গিলয় মিশ্রিত ভেষজ চা তৈরি করুন :

উপাদান :

অশ্বগন্ধা গুঁড়ো,

একটু গিলয় ,

অল্প অ্যালকোহল পাউডার,

স্বাদ মতো মধু,

কীভাবে ভেষজ চা তৈরি করবেন :

প্রথমে একটি পাত্রে এক গ্লাস জল রাখুন। এবার এতে ১ থেকে ২ চামচ অশ্বগন্ধা মূল বা এক চা চামচ অশ্বগন্ধা গুঁড়ো দিন। এছাড়া আধা চা চামচ অ্যালকোহল পাউডার এবং গিলয় যোগ করুন। এর পরে কম আঁচে সিদ্ধ করুন। কয়েক মিনিটের পরে গ্যাসটি বন্ধ করে দিন এবং এটি ফিল্টার করুন। স্বাদ অনুসারে মধু মিশিয়ে প্রতিদিন সকালে হালকা গরম বা ঠান্ডা পান করুন।