অম্লতার সমস্যা সমাধানে, এই ঘরোয়া উপায় গুলি ট্রাই করুন

দুর্বল জীবনযাত্রা এবং খাদ্যাভ্যাসের কারণে অম্লতার মতো অনেক সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়। সাধারণত, টক বেলচিং, স্ফীতভাব, অম্বল ইত্যাদি অম্লতার লক্ষণ। অসময়ে ভাজা রোস্টের খাবার খাওয়ার কারণে অনেকেই এই সমস্যার সম্মুখীন হয়। কখনও কখনও অ্যাসিড আরও হয়ে যায়। এর ফলে অ্যাসিডিটি সমস্যা দেখা দেয়।

সময় মতো অম্লতা থেকে মুক্তি পাওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ। যদি এটি নিয়ন্ত্রিত না হয় তবে এটি আলসার, কোলাইটিস, কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো অনেক সমস্যার সম্মুখীন হতে পারে। অম্লতার সমস্যা কাটিয়ে উঠতে বিভিন্ন ব্যবস্থা গ্রহণ করা হয়। আপনি চাইলে এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলি গ্রহণ করতে পারেন। 

মেথি :

ঔষধি গুণসমৃদ্ধ মেথি আপনাকে অম্লতা সহ অনেক রোগ থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করতে পারে। মেথি জল গ্যাসের সমস্যা আছে এমন ব্যক্তিদের জন্য একটি সঠিক চিকিৎসা। রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে এক গ্লাস জলে এক চা চামচ মেথি ভিজিয়ে রাখুন এবং সকালে খালি পেটে এই মেথি জল পান করুন। এটি পেটের জ্বালা থেকে মুক্তি দেবে এবং সেই সাথে বদহজম বা অম্লতা থেকে তাৎক্ষণিক মুক্তি দেবে। 

গরুর প্রস্রাব :

আপনি চাইলে অ্যাসিডিটি সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে গরুর প্রস্রাব স্যাপটোর গুলি খেতে পারেন। প্রতিদিন খালি পেটে দুই চা চামচ গরুর প্রস্রাব পান করুন, এক চা চামচ মধু যোগ করুন। 

অ্যালোভেরা : 

অ্যালোভেরা হজম তন্ত্রকে ভালো রাখতে সহায়তা করে। আপনি চাইলে প্রতিদিন সকালে অ্যালোভেরার রস পান করতে পারেন। 

অতিবালা পাতা :

আতিবালা পাতা অম্লতা দূর করতেও সাহায্য করে। এর জন্য আপনার কিছু পাতা খাওয়া উচিৎ। 

ক্যাস্টর তেল :

রাতে শুতে যাওয়ার আগে এক চা চামচ ক্যাস্টর তেল পান করুন। এর ফলে অম্লতাও উপকৃত হবে।