ওজন কমাতে এই চা পান করুন

 

আপনি যদি সকালে উঠে চায়ে চুমুক দেন তো আপনার দিনের শুরুই ভালো হয়। যদিও দুধের চা ঘরে তৈরি হয়, তবে আপনি যদি আপনার চায়ের কিছু পরিবর্তন করেন তবে আপনি খুব সহজেই আপনার বর্ধিত ওজন হ্রাস করতে পারবেন।  তো, আজ আমরা আপনাকে এমনই কিছু চা সম্পর্কে বলছি, যা ওজন হ্রাসে খুব সহায়ক-

 

 ওজন কমাতে দারুচিনি চরম সহায়ক।  যদি আপনি এটি চায়ের মতো গ্রাস করেন তবে কিছু দিনের মধ্যেই এর প্রভাব দেখা দিতে শুরু করে।  এ জন্য ঘুমানোর আগে দারচিনি ও মধু চা বানিয়ে পান করুন।  শোবার সময় আধ ঘন্টা আগে দারুচিনি চা পান করা আপনার বিপাককে বাড়িয়ে তোলে।

 মেথির বীজ ডায়াবেটিসের স্থূলত্ব নিয়ন্ত্রণে সহায়ক।  জলের সাথে মেথির বীজ খেয়েও আপনি আপনার ওজন হ্রাস করতে পারেন।  মেথি শরীরে উত্তাপ সৃষ্টি করে এবং মেদ পোড়ায়।  মেথির বীজে অ্যান্টাসিড থাকে যা হজম প্রক্রিয়াও শক্তিশালী করে।  আপনি মেথির বীজ পিষে জলে ভিজিয়ে ঘুমানোর আধ ঘন্টা আগে পান করতে পারেন।

 গ্রিন টিতে উপস্থিত অ্যান্টি-অক্সিডেন্টগুলি বিভিন্ন উপায়ে শরীরের জন্য উপকারী।  গ্রিন টি কেবল ওজন হ্রাস করে না, এটি শরীরকে অক্সিজাইফাই করে এবং এর প্রভাব কয়েক দিনের মধ্যে আপনার ত্বকে দৃশ্যমান হয়।