ভুলেও টয়লেটে ফোন নিয়ে যাবেন না

মোবাইল নিয়ে বাথরুমে যাওয়ার কারণে আমাদের মনোযোগ মোবাইলে থাকে।  এটি শরীরের উপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে।  মোবাইল ফোনের স্ক্রিনের দিকে তাকালে আমাদের ঘাড় ও মেরুদণ্ডে অনেক সমস্যা হতে পারে।  ঘাড় বাঁকিয়ে ফোনের স্ক্রিনে চোখ রাখলে অনেক সমস্যা হতে পারে।

  গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যাও হতে পারে।  ফোনে পূর্ণ মনোযোগ রাখলে শরীরের স্বাভাবিক কাজকর্ম ব্যাহত হয়।  শরীরের অভ্যন্তরীণ কার্যক্রমে ব্যাঘাত অনেক সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।  আপনি যদি সারাদিন কাজ করার পর বাথরুমে আপনার মোবাইল ফোনের দিকে তাকান, তাহলে আপনার মন বা আপনার শরীর সঠিক বিশ্রাম পাবে না।এতে শরীর খুব দুর্বল হয়ে যায়।

  না জেনে মোবাইল ফোন বাথরুমে নিয়ে যাওয়ার কারণে অনেক সময় নষ্ট হয়।  কিন্তু সেই সময় এটি অন্য কোনও কাজে ব্যবহার করা যেত।  বাথরুমে ফোন নিয়ে যাওয়া কোনও নেশার চেয়ে কম না। আপনি যত তাড়াতাড়ি এই অভ্যাস ছাড়বেন তত আপনার জন্য ভালো।

  এভাবে দিনের পর দিন আমরা আমাদের নিজেদের বিপদের কারণ হতে থাকি।  এই বিষয়টিকে হালকাভাবে নিয়ে আমরা আমাদের নিজের শরীরের ক্ষতি করছি।  কিন্তু ফোন ছাড়া এই অল্প সময় কাটানোর ফলে, নিজেকে অনেক ধরনের ক্ষতি থেকে রক্ষা করা সম্ভব।  অতএব, বাথরুমে ফোন বহন করার এই বদ অভ্যাসটি ছেড়ে দিয়ে সুস্থ জীবনের দিকে এগিয়ে যাওয়া উচিৎ।