চোখকে ভালো রাখার টিপস!

  এখন সবকিছুই অনলাইন।  শিশুদের অনলাইন ক্লাস।  অনলাইনে সাঁতার শিখুন।  এমনকি সেই কম্পিউটারের সামনে বসে বন্ধুর জন্মদিন উদযাপন করা।  এমন অবস্থায় অতিরিক্ত চাপ পড়ছে চোখের ওপর।  এতে চোখ ক্লান্ত হয়ে পড়ে।

  আপনি যদি কম্পিউটারের দিকে অনেকক্ষণ মনোযোগ দিয়ে তাকান, তাহলে আপনার চোখের পাতা পড়ে না।  এতে বেশি ক্লান্তি হয়।  এর ফলে চোখের পাতায় অস্বস্তি হয়।  অনেক সময় চোখ শুকিয়ে যায়।  তখন চোখের বিশ্রাম দরকার।

 বুঝবেন কিভাবে যে চোখ ক্লান্ত হয়ে যাচ্ছে! জেনে নিন উপায় 

  এই সমস্যাটি মোটেও সহজে বোঝা যায় না।  এই কারণে, এর লক্ষণ অন্যান্য সমস্যার অনুরূপ।  তবে মাথাব্যথা, চোখের ব্যথা, চোখে জল, চোখ লাল হওয়া এই সমস্যার কিছু লক্ষণ।  অস্বস্তি বেড়ে গেলে কিছু মানুষ মাঝে মাঝে ঝাপসা হয়ে যায়।  কারো চোখে আলো পড়লে ব্যাথা লাগে।

  চোখের ক্লান্তি দূর করার উপায় জেনে নিন

 যদি এমন সমস্যা হয়, তাহলে কিছুক্ষণের জন্য আপনার চোখকে মোবাইল স্ক্রিন থেকে দূরে রাখুন।

  মাঝে মাঝে চোখে জল দিন।

  কাজের মাঝখানে কয়েক মিনিট চোখ বন্ধ রাখুন।

 কাজ করার সময় কম্পিউটারে বড় অক্ষরে লিখুন।  ফন্ট সাইজ বাড়ান।