১৫ কেজি ওজন কমালেন ভারতী সিং, জেনে নিন কিভাবে

  যদি আপনার ওজন বেশি হয়, তাহলে অনেকেই ক্রমাগত নিক্ষিপ্ত হওয়া উপহাস এড়াতে ওজন কমানোর চেষ্টা করে।  স্থূলতা থাকলে কোন সুরক্ষা নেই।  কৌতুক অভিনেতা ভারতী সিং ছোট পর্দার একটি পরিচিত মুখ, এবং ওজন নিয়ে রসিকতা ইন্ডাস্ট্রিতে নতুন কিছু নয়।  ভারতী অবশ্য সমাজকে সেই সুযোগ দেয়নি, কারণ অন্যরা তাকে নিয়ে মজা করার আগে, সে তার নিজের ওজন নিয়ে ঠাট্টা করেছিল, মানুষ দিনের পর দিন হেসেছিল।  সেই ভারতী সিং আট মাসে রাতারাতি ১৫ কেজি ওজন কমিয়েছিলেন!  তিনি এই সিদ্ধান্ত সম্পর্কে কি বলেন জেনে নিন -

  ভারতী বলেন, দ্বিতীয় লকডাউনে ওজন কমানোর প্রয়োজনীয়তা তিনি প্রথম উপলব্ধি করেছিলেন।  সেই সময় কাজের লোক না আসায় বাড়ির অধিকাংশ কাজ নিজেই করতে হতো।  তারপর সে সহজেই ক্লান্ত হয়ে পড়ে এবং ধীরে ধীরে বুঝতে পারে যে তার শারীরিক সক্ষমতা বাড়ানো দরকার।  তিনি বলেন, 'খাতরা খাটরা খাতরা' নামে একটি টেলিভিশন অনুষ্ঠান করার সময়, তিনি সেখানে বিভিন্ন অভিনেতাদের সাথে কথা বলেন এবং জানতে পারেন যে তারা অনেক সময় রোজা রাখে।  তিনি নিজেও সেই পথ অনুসরণ করেছিলেন।  তিনি একটি সংবাদ সংস্থাকে বলেন, "আমি ডায়েট অনুসরণ করি না।"  আমি সন্ধ্যা ৭  টা থেকে রাত ১২ টা পর্যন্ত কিছু খাই না।  "

  তার আগেও ওজন কমানোর কথা না ভাবার একটু আফসোস আছে।  "গত ৩০-৩২ বছর ধরে, আমি নিজের যত্ন নিইনি, এবং যখন ইচ্ছা হয়েছে তখন খেয়েছি," তিনি বলেছিলেন।  ফলস্বরূপ, আমার অনেক সমস্যা হয়েছে, এমনকি ডায়াবেটিস ও হয়েছে।  "মূলত, এই প্রচার তাকে স্বাস্থ্যসেবার গুরুত্ব শিখিয়েছে। তিনি বর্তমানে 'ড্যান্স দিওয়ানে 3' এবং 'দ্য কপিল শর্মা শো' -তে কাজ করছেন।