জেনে নিন ডুমুর ফলের বিভিন্ন উপকারিতা

 

 

 

ডুমুর একটি মিষ্টি ফল যা খেতে সুস্বাদু।  ডুমুরে আছে প্রোটিন, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস এবং অনেক রাসায়নিক উপাদান যা শরীরের জন্য খুবই উপকারী।  ডুমুরে প্রচুর পরিমাণে আয়রনও পাওয়া যায়, যা শরীরে রক্তের অভাব পূরণ করে। 

 উপকারিতা

 একটি ছোট ডুমুর মুখের ব্রণ দূর করে:

 প্রথমে ডুমুর পিষে নিয়ে এর পেস্ট বানিয়ে  মুখে লাগাতে হবে। ১৫-২০ মিনিট লাগিয়ে রাখার পর পরিষ্কার জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।

 ডায়বেটিস রোগীদের জন্য ডুমুর খুবই উপকারী:

 এটি ডায়বেটিসের রোগীদের ওষুধের মতো কাজ করে।  প্রতিদিন মধু মিশিয়ে ডুমুর খেলে ডায়বেটিসকে অনেকাংশে নিয়ন্ত্রণে আসবে।

কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে :

 এসব ছাড়াও কোষ্ঠকাঠিন্যে ডুমুর খুবই উপকারী।  কোষ্ঠকাঠিন্যের ক্ষেত্রে ডুমুর মধু মিশিয়ে খাওয়া উচিৎ।

মুখের কোনো সমস্যা :

 যদি  মুখে ফোস্কা বা গোটা উঠলে বা যদি  মুখের কোন সমস্যা থাকলে, তাহলে ডুমুর পাতা খুবই উপকারী বলে প্রমাণিত হয়।   মুখে ২-৩টি ডুমুর পাতা কিছু ক্ষণ চিবিয়ে   তারপরে গার্গল করলে স্বস্তি পাওয়া যায়।

কিডনিতে পাথর :

 এর মধ্যে এমন অনেক প্রাকৃতিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা কিডনিতে পাথরের চিকিৎসায় খুবই কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়। এক কাপ জলে ডুমুরের ৬থেকে ৭ টি পাতা সেদ্ধ করে খেতে হবে পুরো এক মাস।