ইউরিক অ্যাসিডের ক্ষেতে পেঁপের উপকারিতা

 

ইউরিক অ্যাসিডের সমস্যায় আজ অনেকেই ভুগছেন।এর ফলে শরীরে ব্যথা সহ আরও অনেক রোগ হয়।এই ইউরিক অ্যাসিড থেকে মুক্তি পেতে পেঁপে খুব কার্যকরী। আসুন জেনে নিন কিভাবে কাঁচা পেঁপে খেলে  ইউরিক অ্যাসিড নিয়ন্ত্রণে থাকবে।

 

  

 

 ইউরিক অ্যাসিড এর জন্য পেঁপে

 

 ইউরিক অ্যাসিড রোগীদের জন্য পেঁপে খুবই ভালো।  কারণ এতে 'প্যাপেইন' নামে একটি প্রোটিওলাইটিক এনজাইম রয়েছে যা একটি প্রাকৃতিক প্রদাহরোধী।  এটি শরীরকে ক্ষারীয় অবস্থায় রাখতে সাহায্য করে এবং রক্তে ইউরিক অ্যাসিড জমা হওয়া রোধ করতে সাহায্য করে।  এর পাশাপাশি এতে থাকা প্রোটিন হজমে সাহায্য করে।

পেঁপে খাওয়ার পদ্ধতি :-

 

 একটি কাঁচা পেঁপে নিয়ে এর বীজ ফেলে ছোট ছোট টুকরো করে নিতে হবে।  এর পরে এটি ২ লিটার জলে ৫-৭ মিনিটের জন্য সিদ্ধ করে, সেই জল ঠান্ডা করার পর ছেঁকে তারপর দিনে ২ থেকে ৩ বার পান করতে হবে।

চাইলে পেঁপের চা-ও খাওয়া যায়।  এজন্য প্রথমে একটি পাত্রে ২ কাপ গরম জল নিয়ে এখন প্রায় ১০০ গ্রাম কাঁচা পেঁপে ছোট ছোট টুকরো করে, এই গরম জলে দিয়ে, কিছুক্ষন ফুটতে দিতে হবে। তারপর ছেঁকে নিয়ে এতে গ্রীন টি দিয়ে, চায়ের মতো ধীরে ধীরে পান করতে হবে।