জেনেনিন আমলকির উপকারিতা গুলি

আমলকি আয়ুর্বেদের মধ্যে সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর হিসাবে বিবেচিত হয়েছে।আমলকিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম, আয়রন এবং ফাইবার পাওয়া যায়।

পাচনতন্ত্রের জন্য খাবার খাওয়ার সমস্যা পেট এবং পাচনতন্ত্রের সমস্যা তৈরি করে। আমলকি গুঁড়ো হালকা উষ্ণ জলে ব্যবহার করলে আপনি বদহজম, গ্যাস সহ পেটের সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন।

হার্ট এবং ক্যান্সারের জন্য

আমলকি হৃদরোগ এবং ক্যান্সারের জন্য উপযুক্ত  প্রতিদিন এর গুঁড়া পান করুন। এইভাবে রোগের বিরুদ্ধে শরীরকে শক্তিশালী করা যায়।

রক্ত পরিষ্কার করা

আমলকি রক্ত ​​পরিষ্কার করার ক্ষমতা রাখে। এর গুঁড়ো মধু মিশিয়ে ব্যবহার করা উচিৎ। এটি রক্ত ​​গঠনেও সহায়তা করবে।

ত্বক

অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন সি থাকার কারণে, আমলকি ত্বকের গ্লো বাড়াতে সহায়তা করে। এক চা চামচ আমলকির গুঁড়ো গরম জলে মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করুন। এবার পেস্টটি মুখে লাগানোর ২০ মিনিট পরে ধুয়ে ফেলুন। এটি মুখের ত্বকের সুরকে উন্নত করবে।

ফুসকুড়ির জন্য

আমলকিতে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট উপাদান রয়েছে। ফুসকুড়ি-ব্রণ, দাগ এবং দাগগুলি এর ব্যবহারের সাথে মুছে ফেলা যায়। ১৫-২০ মিনিটের জন্য মুখে আমলা পেস্ট লাগিয়ে দিলে পিম্পলস দূর হবে।