মুখের বলিরেখা দূর করুন খুব সহজেই

 

চামড়ার কুঁচকে যাওয়া বার্ধক্যের লক্ষণ, কিন্তু আজকাল যে কোনো বয়সের মানুষের মুখেই বলিরেখার ছাপ চোখে পড়ে।  এর মূল কারণ হল মানুষের জীবনধারা।  দুর্বল রুটিন, অনিয়মিত খাদ্যাভাস, স্ট্রেস এবং ঘুমের অভাবজনিত কারণে খুব কম বয়সে মুখে বলিরেখা দেখা দিতে শুরু করে।এর মাঝে অনেকেই আছে যারা এই বলিরেখার হাত থেকে বাঁচার জন্য অস্ত্রোপচারের পথ অবলম্বন করে, কিন্তু অনেক ক্ষেত্রে অস্ত্রোপচার মুখ এবং শরীরে অনেক ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে। এমন অবস্থায়, জীবনধারায় পরিবর্তন এনে, এবং কিছু উপায় অবলম্বন করে বলিরেখা দূর করতে পারবেন।

বলিরেখার কারণ কী?

১. মুখে বেশি এবং ভুল প্রসাধনী ব্যবহার করলে কুঁচকে যায়।
২.যদি আপনার ত্বক শুষ্ক থাকে অথবা আপনি ত্বককে শুষ্ক করে এমন ক্রিম ব্যবহার করেন, তাহলে এটি কুঁচকে যেতে পারে।
৩. অনেক সময় স্ট্রেস এবং গভীর ঘুম না নেওয়ার কারণে রিঙ্কেলের সমস্যাও দেখা দেয়।
৫. মুখকে একটি বিশেষ উপায়ে রাখার ফলেও কুঁচকে যায়।

মুখের বলি দূর করার প্রতিকার

ত্বকের যত্ন নিন- বলিরেখা দূর করার জন্য, মুখটি শুষ্ক ও প্রাণহীন না হওয়া সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।  পরিষ্কার জল দিয়ে দিনে দুবার মুখ ধুয়ে নিন এবং এমন একটি ক্রিম ব্যবহার করুন যা আর্দ্রতা ধরে রাখে।  মুখ পরিষ্কার করতে, একটি হালকা ক্লিনজার ব্যবহার করুন এবং একটি হালকা স্ক্রাব ব্যবহার করুন।  রোদে বের হলে, ৩০ এর বেশি এসপিএফ সানস্ক্রিন লাগান এবং একটি সুতি কাপড় দিয়ে মুখ ডেকে দিন।

পর্যাপ্ত ঘুমান- নিদ্রাকে বলা হয় বিউটি স্লিপ, অর্থাৎ আপনি যখন গভীর ঘুমান, তখন আপনার পুরো শরীরটি মেরামত হয়।  রাতে ঘুমালে ত্বকও সতেজ হয়।  কিন্তু ভাল ঘুমের অভাবের কারণে, মানসিক চাপ বৃদ্ধি পায় এবং অকালে মুখে বলিরেখা দেখা দিতে শুরু করে।

ডায়েটে পরিবর্তন - ভাল খাওয়ার ফলে ত্বক উজ্জ্বল থাকে।  তাই ডায়েটে প্রচুর ফল এবং সবুজ শাকসবজি অন্তর্ভুক্ত করুন।  এছাড়াও সালাদ এবং দই খান।  প্রাতঃরাশে শুকনো ফল এবং দিনে কমপক্ষে ১০ গ্লাস জল পান করুন।  এটি আপনার ত্বককে দীর্ঘদিন তরুণ রাখবে।