শিশুদেরও হয় টাইপ ২ ডায়বেটিস, জেন নিন এর কারণ ও লক্ষণ

 

শিশুদের ডায়াবেটিস রোগ সম্পর্কে কথা বললে, দীর্ঘদিন ধরে এটি বিশ্বাস করা হয়েছিল যে শুধুমাত্র শিশুদের মধ্যে টাইপ 1 ডায়াবেটিস বা কিশোর ডায়াবেটিস হয়।  যেখানে, টাইপ 2 ডায়াবেটিসের অবস্থা শুধুমাত্র প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে দেখা যায়।  কিন্তু, এখন এই সমস্যা শুধু প্রাপ্তবয়স্কদের নয়, টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগ শিশুদের মধ্যেও দ্রুত বাড়ছে।  ব্যাখ্যা কর যে, ডায়াবেটিস রোগে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তির শরীর খাদ্যের সাথে প্রাপ্ত গ্লুকোজ সঠিকভাবে ব্যবহার করতে পারে না এবং এর ফলে আক্রান্ত ব্যক্তির রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায়।

পরিসংখ্যান অনুসারে, প্রতি বছর রিপোর্ট করা টাইপ 2 ডায়াবেটিসের প্রায় 20 শতাংশ শিশুর টাইপ 2 ডায়াবেটিসের।  উল্লেখযোগ্যভাবে, ডায়াবেটিস একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ যা সারা জীবন ধরে চলতে থাকে।  এটি নিয়ন্ত্রণে রাখতে এবং এটিকে গুরুতর হওয়া থেকে বাঁচাতে, আক্রান্ত ব্যক্তিকে তার জীবনযাত্রার প্রতি অবিরাম মনোযোগ দিতে হবে এবং অন্যান্য সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে।  বর্তমানে, টাইপ 2 ডায়াবেটিস সারা বিশ্বে কর্মরত পেশাদার এবং মধ্যবয়সী ব্যক্তিদের মধ্যে একটি সাধারণ রোগ এবং এই লোকেরা তাদের অবস্থা নিয়ন্ত্রণে রাখার চেষ্টা করছে।  যাইহোক, যখন শিশুদের টাইপ 2 ডায়াবেটিস থাকে, তখন তাদের অবস্থা পরিচালনা করার জন্য তাদের পিতামাতা এবং অভিভাবকদের সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে।  এই নিবন্ধে শিশুদের টাইপ 2 ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনা এবং প্রতিরোধ সম্পর্কিত কিছু গুরুত্বপূর্ণ তথ্য পড়ুন, যা আপনার এবং আপনার সন্তানের জন্য উপযোগী হতে পারে। 

 

১.  শিশুদের মধ্যে টাইপ 2 ডায়াবেটিসের কারণ কী?

টাইপ 2 ডায়াবেটিসের অনেক কারণ থাকতে পারে।  যদিও, এই সমস্যার সঠিক কারণ জানা যায়নি, তবে যে শর্তগুলি এই সমস্যার উৎপত্তিতে অবদান রাখতে পারে তা হল-

পেডিয়াট্রিক ইমার্জেন্সি: বাচ্চারা খেলার সময় ভুল কিছু গিলে ফেললে কী করবেন?  জেনে নিন শিশু চিকিৎসক গীতা জয়পতির কাছ থেকে

 শিশুদের জন্য ব্যায়াম: ব্যায়াম শিশুদের জন্যও প্রয়োজনীয়, আপনি 3টি অসাধারণ সুবিধা পাবেন

 ডায়েট স্থূল শিশুদের কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি কমাতে পারে, দাবি গবেষণা

 উচ্চ বডি মাস ইনডেক্স বা স্থূলতা

 জেনেটিক্স যেমন পরিবারের অন্য লোকেদের ডায়াবেটিস

 আসীন জীবনধারা

 শরীরের অতিরিক্ত চর্বি

 নির্ধারিত সময়ের পূর্বে জন্ম

 কম জন্ম ওজন বা শিশুর কম জন্ম ওজন

 শিশুদের মধ্যে টাইপ 2 ডায়াবেটিসের লক্ষণ

 ঝাপসা দৃষ্টি

 গাঢ় চামড়া প্যাচ

 তৃষ্ণার্ত পেতে

 ঘন মূত্রত্যাগ

 ক্লান্তি

 দ্রুত ওজন হ্রাস

যদি আপনার সন্তান এই লক্ষণগুলির মধ্যে কোনটি দেখায় (শিশুদের মধ্যে টাইপ 2 ডায়াবেটিসের লক্ষণ), তাদের উপেক্ষা করবেন না।  শিশুকে ডাক্তারের কাছে পাঠান যাতে সময়মতো টাইপ 2 ডায়াবেটিস নির্ণয় করা যায় এবং গুরুতর ক্ষতি এড়ানো যায়।

 

২. শিশুদের মধ্যে টাইপ 2 ডায়াবেটিসের সাথে যুক্ত অন্যান্য সমস্যা?  

গবেষণা এবং গবেষণা অনুসারে, শিশুদের টাইপ 2 ডায়াবেটিস তাদের শরীরের প্রায় প্রতিটি অঙ্গের ক্ষতি করতে পারে।  বিশেষ করে শিশুদের স্নায়ু, স্নায়ু, চোখ ও কিডনির ওপর এগুলো খুবই খারাপ প্রভাব ফেলে।  সেই সাথে সময়ের সাথে সাথে গুরুতর ডায়াবেটিসের কারণে, অঙ্গ ব্যর্থতার ঝুঁকি বা কিছু জীবন-হুমকির ঝুঁকিও বাড়তে পারে।  এছাড়াও টাইপ 2 ডায়াবেটিসে আক্রান্ত শিশুদেরও এই স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে।

 উচ্চ রক্তচাপের মাত্রা

 উচ্চ কলেস্টেরল

 হৃদরোগ সমুহ

 স্ট্রোক

 নন-অ্যালকোহলযুক্ত ফ্যাটি লিভারের রোগ

 কিডনীর ব্যাধি

 অন্ধত্ব

৩. শিশুদের মধ্যে টাইপ 2 ডায়াবেটিস প্রতিরোধের উপায় গুলি:

ডায়াবেটিস প্রতিরোধে শিশুদের খাবারের প্রতি মনোযোগ দিন এবং তাদের ব্যায়াম বা খেলাধুলায় উৎসাহিত করুন। 

 বাচ্চাদের বিছানায় যেতে এবং সময়মতো ঘুম থেকে উঠতে উৎসাহিত করুন।  

 তাদের মিষ্টি জিনিস খাওয়া এবং চিনিযুক্ত শরবত ও পানীয় পান করা থেকে বিরত রাখুন।

 শিশুদের স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে উৎসাহিত করার পাশাপাশি তাদের অংশ নিয়ন্ত্রণের গুরুত্বও বুঝিয়ে দিন।  এগুলো পরিমিত ও পরিমিতভাবে খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন। 

 তাদের খাদ্যতালিকায় সবুজ শাক-সবজির পরিমাণ বাড়ান।

 এমন পরিস্থিতিতে খাওয়া বন্ধ করুন

একঘেয়েমির কারণে শিশুরা মাঝে মাঝে অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস খায়।  একইভাবে, প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যেও মানসিক খাওয়ার প্রবণতা দেখা যায় যা স্থূলতা এবং উচ্চ কোলেস্টেরলের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।  শিশুদের এই ধরনের খাওয়া এড়াতে সাহায্য করুন।  বাচ্চারা যখন বিরক্ত বোধ করে, স্ন্যাকস খাওয়ার পরিবর্তে, তাদের পান করার জন্য জল দিন বা ভাজা ছোলা এবং সালাদ জাতীয় খাবার খান।  এতে তাদের ক্ষুধাও কমে যায় এবং শিশুরাও অস্বাস্থ্যকর খাবারের ক্ষতি এড়াতে পারে।

 খেলতে এবং শারীরিকভাবে সক্রিয় হতে সাহায্য করুন

 শিশুদের নিয়মিত খেলাধুলা ও ব্যায়াম করতে উৎসাহিত করুন।  বাচ্চাদের জন্য এমন একটি পরিকল্পনা করুন যাতে তারা প্রতিদিন কমপক্ষে এক ঘন্টা শারীরিক ক্রিয়াকলাপে দেয় এবং বাড়ির বাইরে খেলাধুলা করে।  এটি স্থূলতা প্রতিরোধে এবং শিশুদের রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধিতে সহায়ক বলে প্রমাণিত হতে পারে।

 ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন

যেহেতু অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতা উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধির ঝুঁকি বাড়ায়।  তাই বাচ্চাদের ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করুন।  ডায়েট, ব্যায়াম এবং জীবনযাত্রার সাহায্যে তাদের ওজন বৃদ্ধি রোধ করতে সহায়তা করুন।

 রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়মিত পরীক্ষা করা

শিশুর রক্তে চিনির মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে তাদের সাহায্য করুন।  এর জন্য নিয়মিত রক্তে শর্করা পরীক্ষা করুন এবং আপনার ডায়াবেটিস বিশেষজ্ঞের পরামর্শ অনুযায়ী এর পরিবর্তনগুলি নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করুন।