গ্রিন টি তৈরির সঠিক উপায়

পদ্ধতি:

প্রথমে জল গরম করে নিন, তারপরে গ্যাস বন্ধ করে তাতে গ্রিন টি পাতা বা টি ব্যাগ যুক্ত করুন।

গ্রিন টি কখনই ব্ল্যাক টিয়ের মতো সিদ্ধ করা উচিৎ নয়। আপনি যদি পাতাগুলি ব্যবহার করে গ্রিন টি তৈরি করে থাকেন তবে এটি কেবল ২ মিনিটের জন্য গরম জলে রাখুন এবং  টি ব্যাগ  ৪-৫ মিনিটের জন্য রেখে দেওয়া হয়। তারপরে এটি ফিল্টার করে পাতা বা টি-ব্যাগ বের করে পান করুন।

 তবে এর স্বাদ উন্নত করতে আপনি এতে এক চা চামচ জৈব বা প্রাকৃতিক মধু ব্যবহার করতেই পারেন।  আপনার  দিনে ২-৩ কাপ গ্রিন টি খাওয়া উচিৎ।