ত্বকের যত্নের রুটিন অনুসরণ করা খুব জরুরি, জেনে নিন ত্বকের যত্নে কী কী করতে হবে

আপনারা সকলেই জানেন যে আমাদের ত্বক শরীরের বৃহত্তম অঙ্গ, কেবল তখনই তার বিশেষ যত্নের প্রয়োজন, বিশেষত যখন আমাদের বয়স ৩০ বছরের বেশি হয়। আপনি ৩০ বছর বয়সে পৌঁছালে অনেক পরিবর্তন হয়। আমাদের দেহ, মন এবং আত্মা জীবনব্যাপী পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যায়।    

আপনার ত্বকে বিভিন্ন ধরণের বার্ধক্যজনিত চিহ্নগুলিও দেখা যায়, যেমন, রিঙ্কেলস, ​​মুখে লম্বালম্বি, ঝুলন্ত ত্বক, বড় ছিদ্র, হারিয়ে যাওয়া ত্বকের স্বর, শুষ্কতা ইত্যাদি তবে অনেক ধরণের ত্বকের যত্ন রয়েছে যা আপনাকে সমস্যাগুলি দূরে রাখতে সহায়তা করতে পারে।

আপনার বয়স যদি ৩০ বছর হয় তবে আপনার ত্বকের যত্নের রুটিনে অ্যান্টি-এজিং ক্রিম যুক্ত করার সঠিক সময়। আপনি যত তাড়াতাড়ি আপনার ত্বকের যত্ন নেওয়া শুরু করবেন। এমনকি চিকিত্সকরা বিশ্বাস করেন যে আপনার ৩০ বছর পরে ধীরে ধীরে অ্যান্টি-এজিং ক্রিম ব্যবহার করা শুরু করা উচিত।

আপনার বয়স যদি ৩০ বছর হয়, তবে এই ৫ স্কিনকেয়ারকে আপনার অভ্যাসের পদক্ষেপ করুন:   

১. চোখের ক্রম

আপনার চোখের চারপাশের ত্বকটি মুখের সবচেয়ে সূক্ষ্ম অংশ এবং এটিই আপনি বার্ধক্যের প্রথম ইঙ্গিত পাবেন। তবে আপনি যদি প্রতিদিন সকালে এবং সন্ধ্যায় আই-ক্রিম ব্যবহার করেন তবে এ জাতীয় কোনও সমস্যা হবে না। বাজারে আপনি অনেক ধরণের আই ক্রিম পাবেন তবে আপনার ত্বক অনুযায়ী এটি চয়ন করুন ।

২. অ্যান্টি-এজিং সিরাম

বিশ্বাস করুন বা না করুন তবে অ্যান্টি-এজিং ক্রিমগুলি আপনার ত্বকে বিস্ময়কর কাজ করতে পারে। এতে ভিটামিন এবং অন্যান্য অনেকগুলি জিনিস রয়েছে যা আপনার ত্বককে বার্ধক্য থেকে রক্ষা করে। আপনি ভিটামিন-সি সিরাম বা হায়ালুরোনিক অ্যাসিড সিরাম ব্যবহার করতে পারেন। টোনার লাগানোর পরে দিনে দুবার এটি প্রয়োগ করুন।

৩. আলফা হাইড্রোক্সি এসিড এক্সফোলিয়েটার

আপনার ত্বকের যত্নে আপনাকে অবশ্যই আলফা হাইড্রোক্সি অ্যাসিডযুক্ত গ্লাইকোলিক অ্যাসিড, সাইট্রিক অ্যাসিড বা ল্যাকটিক অ্যাসিডযুক্ত এক্সফোলিয়েটার ব্যবহার করতে হবে। এটি আপনার ত্বকের সৌন্দর্য বাড়িয়ে তুলবে। এটি সপ্তাহে দু'বারের বেশি ব্যবহার করবেন না।

৪. সানব্লক 

সানব্লক স্কিনকেয়ারের একটি অত্যাবশ্যকীয় অংশ যা মানুষ প্রায়শই ভুলে যায়। আমরা ভুলে যাই যে সূর্যের রশ্মিগুলি আমাদের ত্বকের বৃহত্তম শত্রু এবং এটি বয়সের আগে চুলকানির কারণও বটে। যারা গরম জায়গায় থাকেন তাদের জন্য কমপক্ষে ৪০ এসপিএফের সানব্লক খুব গুরুত্বপূর্ণ। আপনার বয়স যখন ৩০ বছর, তখন আপনার সানব্লক প্রয়োগ করা আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে।

৫. পার্সের জন্য টোনার

আপনি ৩০ বছর বয়সী হওয়ার সাথে সাথে আপনার আপনার বেসিক টোনারের পরিবর্তে অ্যান্টি-এজিং টোনার ব্যবহার শুরু করা উচিত। এটি বড় ছিদ্র শক্ত করতে, ত্বকে ভারসাম্য বজায় রাখে এবং টক্সিনগুলি সরিয়ে দেয় এবং পিএইচ স্তরের ভারসাম্য বজায় রাখে।