আপনি কি জানেন প্রাক মাসিক সিনড্রোম কি এবং এর লক্ষণগুলি?

 

 "প্রাক-ঋতুস্রাবের আগে মহিলাদের মেজাজ এমন হয় যে তারা আত্মহত্যা পর্যন্ত করতে পারে"এমন একটি বিষয় জানা গেছে গবেষণা অনুসারে। তবে এটি খুব কমই ঘটে, তবে এই বিভ্রান্তকর দিনগুলি প্রায় প্রতিটি মেয়ের পক্ষেই খুব ভারী। বিশেষ বিশেষ দিনগুলির আগে হঠাৎ কোনও রকম কারণ ছাড়াই হতাশা এবং উত্তেজনার অভিজ্ঞতা হয়। চিকিৎসার ভাষায় একে প্রাক ঋতুস্রাব ডিসফোরিক ডিসঅর্ডার বলা হয় যার অর্থ পিএমডিডি। এই দিনগুলিতে মেজাজ খারাপের পাশাপাশি ব্যথা, বিশেষ কিছু খাওয়ার ইচ্ছাও স্বাভাবিক। সাধারণ ভাষায়, এই অবস্থাটি প্রাক মাসিক সিনড্রোম বা পিএমএস নামেও পরিচিত।

বর্তমানে গবেষণার পরেও এর সঠিক কারণগুলি এখনও নির্ধারণ করা যায়নি। প্রাক-ঋতুস্রাব সিনড্রোম মহিলার সামাজিক, সাংস্কৃতিক, জৈবিক এবং মনস্তাত্ত্বিক দিকগুলির সঙ্গে জড়িত বলে বিশ্বাস করা হয়। পিএমএস সাধারণত ২০ থেকে ৪০ বছর বয়সের মহিলাদের মধ্যে দেখা যায়, যাদের সন্তান রয়েছে, যাদের পরিবারে হতাশার ইতিহাস রয়েছে, প্রায় ৫০-৬০ শতাংশ মহিলার সিওন পিএমএস ছাড়াও মানসিক সমস্যা রয়েছে।

এই পিএমএসের লক্ষণগুলি শারীরিক এবং মানসিক উভয়ই হতে পারে। মাথা ব্যথা, গোড়ালি ব্যথা হওয়া, পা ও হাত ফোলাভাব, পিঠে ব্যথা, তলপেটে ভারী হওয়া এবং ব্যথা হওয়া, স্তন স্লান হওয়া, ওজন বৃদ্ধি, ব্রণ, নোজিয়া, কোষ্ঠকাঠিন্য, হালকা জ্বলজ্বল এবং কণ্ঠস্বর মধ্যে ব্যথা শারীরিক সমস্যা দেখা যায়। এ ছাড়া অস্থিরতা, বিভ্রান্তি, মনোনিবেশ করতে অসুবিধা, সিদ্ধান্ত গ্রহণে অসুবিধা, ভুলে যাওয়া, হতাশা, ক্রোধ, নিজেকে হ্রাস করার প্রবণতা ইত্যাদিও পিএমএসের লক্ষণ। এই কারণে আমাদের এই পরিস্থিতিতে নিজের আরও বেশি যত্ন নেওয়া উচিৎ।