পেটের সমস্যা দূরে থাকবে এই মশলাগুলি আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করলে

 

 আসুন জেনে নেওয়া যাক স্বাস্থ্য উন্নতিতে কোন মশলা ব্যবহার করা উচিৎ।

 

১.তেজ পাতা

 তেজপাতা স্বাস্থ্যের জন্যও খুব উপকারী। প্রতি মরশুমে এর ব্যবহার উপকারী। তেজপাতার ব্যবহার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এটি ব্যবহার করে রক্ত ​​পরিশোধনও ভাল হয়।

২.জাফরান

  জাফরানও স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী। জাফরানযুক্ত দুধ পান করলে শরীর সুস্থ থাকে। জাফরানের ব্যবহার বাড়িয়ে ক্যান্সার কোষগুলিও বন্ধ করা যেতে পারে।

৩.জাভিত্রি

এটিতে আয়রন ও তামা প্রচুর পরিমাণে পাওয়া যায় যা স্বাস্থ্যকর শরীর বজায় রাখতে সহায়তা করে। এটি ব্যবহারের মাধ্যমে শরীরে রক্ত ​​সঠিকভাবে প্রচারিত হয় এবং সারা দিন তরতাজা অনুভূত হয়।

৪.লবঙ্গ 

সীমিত পরিমাণ  লবঙ্গ ব্যবহার স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। লবঙ্গগুলিতে অ্যান্টিভাইরাস, অ্যান্টিফাঙ্গাল এবং অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা স্বাস্থ্যকর শরীর বজায় রাখতে সহায়তা করে।