মেথি বীজের উপকারিতা

মেথির বীজ স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী। মেথির বীজ অনেকগুলি রোগের জন্য নিশ্চিত ঔষধ। মেথির বীজে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন এবং খনিজ। সবুজ মেথি শাকসব্জীর সাথে  খাওয়া হয়। একই সাথে মেথির বীজগুলি টেম্পারিং বা গুঁড়ো হিসাবেও ব্যবহৃত হয়।