কিছু বিশেষ উপকারী স্বাস্থ্য পরামর্শ!

 

 আপনি কি জানেন যে তুলসী পাতা চিবানো উচিৎ নয় কারণ এটি আপনার ক্ষতি করতে পারে। যদি না! তবে আজকে জেনে নিন।

বিশ্বাস করা হয় যে তুলসিতে থাকা পারদ উপাদানটি আপনার দাঁতগুলির উপরের স্তরটির পক্ষে ভাল নয়। তুলসী পাতা চিবিয়ে ছেড়ে দেওয়া পারদ তন্ত্রের চলাচলের সমস্যা তৈরি করার পাশাপাশি দাঁতকে আরও খারাপ করতে পারে। এ ছাড়া তুলসী পাতা খানিকটা অম্লীয় প্রকৃতির এবং এটি আপনার মুখকে ক্ষারক করে তোলে।

নিরাপদে তুলসী গ্রহণ আপনার প্রচুর উপকার বয়ে আনতে পারে। তুলসী বিভিন্নভাবে খাওয়া যেতে পারে। তুলসীর সেবন করার অন্যতম সেরা ও সহজ উপায় হ'ল এটি আপনার চায়ের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা। তুলসী পাতা জলে রেখে সিদ্ধ করুন। এর পরে, আপনি স্বাদ জন্য এটি মধু এবং লেবু যোগ করতে পারেন। এই তুলসী চা সম্পর্কে সেরা জিনিসটি এটি ক্যাফিন মুক্ত।

আপনার অনাক্রম্যতা বাড়ানোর পাশাপাশি এই চা তাদের জন্য উপকারী যাদের রক্তে শর্করার মাত্রা বেশি। প্রতিদিন তুলসী চা খাওয়া আপনাকে ওজন হ্রাসে সহায়তা করবে।