আপনার স্বাস্থ্য সমস্যাকে প্রকাশ করে আপনার চেহারা কি করে জানুন

  

আজ, আমরা আপনাকে বলতে যাচ্ছি কিভাবে আপনার শরীর আপনার স্বাস্থ্য গোপনীয়তা প্রকাশ করে।

বিশেষ করে শরীরের চুল:

শরীরের অতিরিক্ত চুল কোন মহিলার জন্য ভাল দেখায় না। বিশেষ করে মুখের চুল যে কোন মহিলার সৌন্দর্য নষ্ট করে। কিন্তু তার চেয়েও বড় কথা, এটা পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোম (পিসিওএস) এর মত স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। পিসিওএস আক্রান্ত প্রায় ৭০% মহিলার সাধারণত মুখ, বুক, পেট, পিঠ, হাত বা পায়ে অতিরিক্ত চুল থাকে।

পাতলা চুল : সবসময় আপনার শ্যাম্পু বা চুলের যত্ন পণ্য বা আবহাওয়া পরিবর্তনে চুল ক্ষতির কারণ হিসেবে বিবেচনা করা হয়। কিন্তু হরমোনের পরিবর্তন, মানসিক চাপ এবং দীর্ঘ অসুস্থতার কারণে চুল পাতলা হতে শুরু করে। এছাড়া থাইরয়েডের সমস্যা চুল পাতলা হওয়ার কারণও হতে পারে। এটা উপেক্ষা করা ঠিক নয়, অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সঙ্গে যোগাযোগ করুন।

শুষ্ক ত্বক: আবহাওয়া রদবদলের সময় প্রায় সবাই শুষ্ক ত্বক অনুভব করে। এটা সাধারণত ঠান্ডা বাতাস বা গরম গোসল দ্বারা হয়, কিন্তু অনেক ক্ষেত্রে, শুষ্ক ত্বক ডিহাইড্রেশন এবং গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার একটি লক্ষণ হতে পারে। এছাড়া হাইপোথাইরয়েডিজম এবং ডায়াবেটিসের মতো সমস্যার কারণে শুষ্ক ত্বকের সমস্যা শুরু হয় ,ডায়েটে পুষ্টির অভাবে ত্বকে আর্দ্রতার অভাবে এটি হয়।

ডার্ক সার্কেল: সাধারণত ডার্ক সার্কেলের সমস্যা হয় রাতে না ঘুমাতে পারলে বা ভাল ঘুম না পাওয়ার কারণে। কিন্তু যদি আপনার এই সমস্যা অব্যাহত থাকে তাহলে আপনার খাদ্যের প্রতি মনোযোগ দেওয়া উচিৎ । কারণ এর কারণ খাদ্যতালিকায় বেশি সোডিয়াম খেয়ে শরীরে জল ধরে রাখা বৃদ্ধি পায়। উপরন্তু, ডার্ক সার্কেল শরীরে আইরনের অভাব নির্দেশ করে।

 নখে হলুদ দাগ: 

 যদি আপনার নখ হলুদ হয়, তাহলে এটি হেপাটাইটিস বা জন্ডিসের মতো লিভাররোগের লক্ষণ হতে পারে। দেরি না করে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সঙ্গে যোগাযোগ করুন।