কীভাবে শীতকালে ত্বকের যত্ন নেবেন তা জেনে নিন

 

ব্যবহার করে দেখুন এই প্রতিকারগুলি

শীতে ত্বকের শুষ্কতা এড়াতে।

প্রচুর জল পান করুন

 ঠাণ্ডায় শুষ্ক বাতাসের কারণে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায় এবং শরীর থেকে জল ধীরে ধীরে অদৃশ্য হয়ে যায়।  যার কারণে কেবল বাহ্যিকই নয় অভ্যন্তরীণ ক্ষতিও ঘটে  তাই, এই মরসুমে শরীর এবং ত্বককে হাইড্রেটেড রাখতে পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করুন।  জল সহ অন্যান্য ধরণের তরল গ্রহণ করুন।

 

 ডায়েট ঠিক রাখুন

 শীতে প্রচুর ফল এবং সবুজ শাকসব্জী পাওয়া যায় যা স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী।  তাই ত্বককে স্বাস্থ্যকর রাখতে প্রচুর ফল ও শাকসবজি খান।  আপনার ডায়েটে স্যুপ, স্যালাড, জুস এবং দুধ অন্তর্ভুক্ত করুন।

 হালকা গরম জল ব্যবহার করুন

 শীতকালে, হালকা গরম জল পান করা এবং স্নানের জন্য গরম জল ব্যবহার করা খুব ভাল বলে মনে করা হয়। হালকা গরম জলে গোসলের পরই ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করার জন্য ক্রিম বা নারকেল তেল ব্যবহার করুন।

 এক্সফোলিয়েট করতে হবে

 সময়ে সময়ে ত্বক এক্সফোলিয়েট করা মৃত ত্বকের সমস্যা সমাধান করতে পারে।  অতএব, এই মরসুমে, অবশ্যই আপনার ত্বকে সপ্তাহে একবার এক্সফোলিয়েট করুন।