রাইয়ের বালিশে ঘুমালে শিশুর মাথার উন্নতি ঘটে, জেনে নিন কীভাবে বাড়িতে তৈরি করবেন এবং এর উপকারিতা

এই পর্বে আমরা জানবো নবজাতক শিশুর জন্য রাইয়ের বালিশ তৈরির উপায় ও উপকারিতা।  নবজাতক শিশু তার নিজের মাথা ঘুরাতে পারে না এবং এই কারণে শিশুটি একই অবস্থানে ঘুমায় এবং সে যে অবস্থানে ঘুমায় সেখান থেকে মাথাটি চ্যাপ্টা হতে পারে।  এই সমস্যা এড়াতে শিশুর মাথার নিচে সরিষার বালিশ রাখতে পারেন।  রাইয়ের বালিশ লাগালে শিশুর ঘাড় নমনীয় হয় না এবং মাথা নিরাপদ থাকে।  বাড়িতেও রাইয়ের বালিশ তৈরি করা যায়।  এটি বানানোর উপায় খুবই সহজ।  রাইয়ের বালিশ সাধারণ বালিশের চেয়ে নরম, তাই এটি নবজাতক শিশুর জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।  এই নিবন্ধে, আমরা রাই কা তা কিয়া কীভাবে তৈরি করবেন তা নিয়ে আলোচনা করব।  এই বিষয়ে আরও ভাল তথ্যের জন্য, আমরা লখনউয়ের ঝালকারিবাই হাসপাতালের গাইনোকোলজিস্ট ডাঃ দীপা শর্মার সাথে কথা বলেছি।

কেন একটি শিশুর একটি বালিশ প্রয়োজন?

নবজাতক শিশুর মাথা জন্মের সময় নরম থাকে, যার কারণে আঘাতের ভয় থাকে, আবার কিছু শিশুর মাথার আকৃতি জন্মের সময় স্বাভাবিক থাকে না।  শিশুর মাথার হাড় নমনীয় এবং মাথার উপর সামান্য চাপ শিশুর স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে, তাই শিশুর জন্য নরম বালিশ প্রয়োজন যাতে তার মাথাকে সমর্থন করা যায় এবং মাথার আকৃতি ঠিক থাকে।

 

নবজাতকের জন্য রাইয়ের বালিশ কেন উপকারী?  

রাইয়ের একটি উষ্ণতা প্রভাব রয়েছে, যা ঠান্ডার দিনে শিশুর ঠান্ডা হওয়ার সম্ভাবনাও হ্রাস করে।  রাইয়ের বালিশ শিশুর মাথার আকৃতি নষ্ট করে না এবং ঘাড়ে চাপ দেয় না।  রাইয়ের বালিশটি সঠিক ওজনে তৈরি করা হয়, যা শিশুর মাথার পিছনে সমান চাপ দেয়, এর কারণে বালিশটি শিশুর মাথার আকার ধারণ করে এবং শিশুর ঘুমাতে সমস্যা হয় না।  জন্মের সময় শিশুর নাভি থেকে আলাদা হয়ে গেলেও শিশুর মাথার আকৃতি বিকৃত হয়ে যায়, যা রাই বালিশ সংশোধনের জন্য উপকারী।

কোন বয়সে আমি একটি রাই বালিশ প্রয়োগ করা উচিৎ?

জন্মের প্রথম দিন থেকেই নবজাতকের মাথার নিচে সরিষার বালিশ রাখতে পারেন।  শুরুতে, শিশুর মাথা নরম থাকে এবং শিশুটি একই অবস্থানে শুয়ে থাকে যতক্ষণ না সে বাঁক নিতে শেখে, যার কারণে তার মাথার আকৃতিও খারাপ হতে পারে।  প্রথম থেকেই, আপনি যদি শিশুর মাথার নীচে একটি সরিষার বালিশ রাখেন তবে তার মাথাটি সঠিক গোলাকার আকার পাবে।  একটি নবজাতক শিশুর জন্ম থেকে 6 মাস বয়স পর্যন্ত তার মাথার দিকে মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন কারণ এটি একটি সূক্ষ্ম সময় যেখানে এমনকি একটি ছোট মাথায় আঘাত একটি গুরুতর সমস্যায় পরিণত হতে পারে।  এমন অবস্থায় শিশুর মাথার নিচে সরিষার বালিশ রাখলে উপকার পাওয়া যাবে।  শিশুর বয়স এক বছর না হওয়া পর্যন্ত আপনি রাইয়ের বালিশ লাগাতে পারেন।

 সরিষা বালিশের উপকারিতা

 রাইয়ের বালিশ লাগালে শিশুর মস্তিষ্ক দ্রুত বৃদ্ধি পায়, রাইয়ের বালিশ মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী বলে বিবেচিত হয়।

 রাইয়ের বালিশ লাগালে শিশুর মাথার আকৃতি ভালো থাকে, শিশুর মাথার অংশ বের হয় না।

 ঘাড় স্থিতিশীল রাখতে এবং বাঁক এড়াতে সরিষার বালিশ লাগালে উপকার পাওয়া যায়।

 রাইয়ের কারণে শিশুর ঠান্ডা লাগার সম্ভাবনা কমে যায় এবং শিশু আরামে ঘুমাতে সক্ষম হয়।

 শিশুর মাথা রাইয়ের বালিশ দ্বারা সামঞ্জস্য করা হয়, যাতে শিশুর ঘুমের ব্যাঘাত না ঘটে এবং ঘাড়ও ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা পায়।

 কিভাবে একটি রাই বালিশ বানাবেন?  

 সরিষা ভালো করে ধুয়ে শুকিয়ে নিন, এতে আর্দ্রতা দূর হবে।

 এক মিটার সুতি কাপড় নিন, 10 x 5 ইঞ্চি একটি বালিশ তৈরি করুন এবং এটি তিন দিক থেকে সেলাই করুন।

 যে দিক থেকে বালিশ খোলা আছে সেখান থেকে সরিষা ভরে সাইজ অনুযায়ী সরিষা ভরতে হবে।

 মাথার জায়গাটি ফাঁকা রেখে বাকি জায়গাটি পূরণ করুন, অবশেষে আপনি সব দিক থেকে সেলাই করুন।

 বালিশ প্রস্তুত, আপনি বালিশ শুকনো এবং পরিষ্কার রাখা উচিৎ।

 বালিশে সরিষার বদলে থার্মোকলের বলও ভরতে পারেন।

 আপনার শিশুটিকে বালিশ দিয়ে চিহ্নিত করা উচিত যাতে শিশুটি তার বালিশ চিনতে পারে এবং এটিতে ঘুমাতে চায়।

 

সরিষার বালিশ তৈরির সময় এই বিষয়গুলো মাথায় রাখুন। বালিশে যে সরিষা ভরছেন তাতে যেন আর্দ্রতা না থাকে সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে। আপনাকে বালিশে সঠিক পরিমাণ সরিষা পূরণ করতে হবে যাতে বালিশটি একদিকে গড়িয়ে না যায় বা এতে কোনও ফাঁক না থাকে। বালিশে যাতে সরিষা বের না হয় সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে, অন্যথায় সরিষার কণা শিশুর মুখে বা কানে যেতে পারে।

 খেয়াল রাখতে হবে শিশুর বালিশ যেন বেশি শক্ত করে বাঁধা না হয়, তা না হলে বাচ্চার ঘাড়ে ব্যথা হতে পারে।

 বালিশ লাগানোর পর এটাও মাথায় রাখতে হবে যেন বালিশটা বাচ্চার মাথার নিচে ফিট করে, না হলে মাথার ভারসাম্য নষ্ট হয়ে যায়।

 বালিশ খুব শক্ত হয়ে গেলে, শিশুর মাথা ঘুরতে থাকবে, তাই আপনাকে সঠিক পরিমাণে যত্ন নিতে হবে।

 রাইয়ের বালিশ ব্যবহার করার সময় আপনাকে এটি মাথায় রাখতে হবে, এটির অবস্থান পরিবর্তন করতে থাকুন যাতে শিশুর মাথা একই অবস্থানে না থাকে, অন্যথায় মাথাটি চ্যাপ্টা হয়ে যেতে পারে।