গ্যাস্ট্রিক সমস্যা থেকে নিস্তার পাবেন ঘরোয়া টিপস অনুসরণ করে

 গ্যাস্ট্রিক সমস্যা মশলাদার খাবার এবং খারাপ জীবনযাত্রার কারণে ঘটে। বদহজম, হেঁচকি, অম্বল, পেটে ব্যথা, আলসার এবং বমি বমি ভাব হল গ্যাস্ট্রিক সমস্যার কিছু সাধারণ লক্ষণ। কখনও কখনও পেটে গ্যাস এবং অ্যাসিডিটি জন্য অস্থির বোধ হয়।

আজ আপনাদের জানাব গ্যাস্ট্রিক সমস্যা সমাধানের কিছু ঘরোয়া টোটকা, যা তাৎক্ষণিক ভাবে সাহায্য করতে পারে৷  আসুন জেনে নেই

 পুদিনা রস বা পুদিনা চা: গ্যাস্ট্রিক সমস্যা নিরাময়ের অন্যতম সেরা ভেষজ হল পুদিনা পাতা।  এক চামচ পুদিনার রস বা কিছু তাজা পুদিনা চা গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে।  পুদিনা পেটের ভিতরে আটকে থাকা গ্যাস থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে।

আদা চা: গ্যাস্ট্রিক সমস্যার চিকিৎসার ক্ষেত্রে আদা বিস্ময়কর কাজ করে।  একটি তাজা আদার টুকরো জলে সেদ্ধ করে ছেঁকে নিন এবং গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা হলে তা খান।  আদার মধ্যে রয়েছে জিঞ্জেরল যা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে।  খাওয়ার আগে এক কাপ সেদ্ধ আদার জল পান করলে গ্যাস কমাতে সাহায্য করে।

 ক্যামোমাইল ফ্লাওয়ার চা: পেট শান্ত করতে এক কাপ ক্যামোমাইল চা পান করুন।  এটি শুকনো ডেইজির মতো ফুল থেকে তৈরি করা হয়।  ক্যামোমাইলের প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি পেটকে প্রশমিত করতেও সাহায্য করে।

◆  এই চা পান করার সঠিক সময় কখন: ক্যামোমাইল চা পান করার সেরা সময় হল শোবার আগে।  ঘুমনোর আগে এক কাপ ক্যামোমাইল চা বদহজম, ফোলাভাব, আটকে থাকা গ্যাস কমাতে, পেটে ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে।

 মৌরি বীজ : গ্যাস্ট্রিক সমস্যায় মৌরি ব্যবহার করতে পারেন।  একটি প্যানে কিছু জল নিন, এক চামচ মৌরি যোগ করুন এবং ৩-৫মিনিটের জন্য ফুটতে দিন। ছেঁকে নিয়ে জল পান করুন। গ্যাস এবং গ্যাস্ট্রিকের ব্যথা থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে।

 আরও বিস্তারিত জানার জন্য সর্বদা একজন বিশেষজ্ঞ বা ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।