কাঁচা লঙ্কার নানা স্বাস্থ্য উপকারিতা

 কাঁচা লঙ্কা রান্নায় ব্যবহার হয়। এছাড়া অনেকে এটি কাঁচাও খেয়ে থাকে। এটি খাবারে স্বাদ বৃদ্ধির পাশাপাশি স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারিতার। এর সেবনে অনেক রোগ সেরে যায়। আসুন জেনে নেই এর উপকারিতা সম্পর্কে।

 কাঁচা লংকা খাওয়ার উপকারিতাঃ

কাঁচা লংকা  ভিটামিন-সি সমৃদ্ধ, যা আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

কাঁচা লংকা খেলে হার্ট সংক্রান্ত যাবতীয় রোগ নিরাময় হয়। এটি রক্ত জমাট বাঁধার সমস্যা নিরাময় করে।

 বাতের রোগীদের জন্যও এটি  খুবই উপকারী।  এছাড়া এটি শরীরের বিভিন্ন অংশের ব্যথা কমাতেও সহায়ক।

 ধূমপায়ীদের খাদ্যতালিকায় বেশি করে কাঁচা লংকা অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। কারণ তাদের ফুসফুসের ক্যান্সারের ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি থাকে । কাঁচা লংকা এটি প্রতিরোধ করতে সক্ষম।

 এটি আপনার পরিপাকতন্ত্রকে শক্তিশালী করে এবং হজমশক্তি উন্নত করে। কাঁচা লংকাতেও  ভালো পরিমাণে ফাইবার থাকে, যার কারণে খাবার দ্রুত হজম হয়।