এইসব খাবার আপনার ছোট্টো শিশুকে একদম দেবেন না

 নবজাতক প্রথম ছয় মাস মায়ের দুধের ওপর সম্পূর্ণ নির্ভরশীল।  এমনকি ওপর থেকে জলও দেওয়া হয় না।  কারণ মায়ের দুধ  অন্যান্য পুষ্টিগুণও থাকে।

 কিন্তু ছয় মাস পর তাদের দৈনন্দিন পুষ্টির চাহিদা শুধু মায়ের বুকের দুধেই পূরণ হয় না, তাই তাদের খাওয়ার জন্য আধা শক্ত ও শক্ত খাবারও দেওয়া হয়।  তাই  বাচ্চাদের কী খাওয়াবেন আর কী দেবেন না সে সম্পর্কে জানা উচিত। জেনে নিন কি খাওয়াবেন না।

 মধু : এক বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য মধু সঠিক জিনিস নয় কারণ এটি শিশুদের অন্ত্র দ্বারা সহজে হজম হয় না। শিশুদের মধু খাওয়ালে ক্লোস্ট্রিডিয়াম বোটুলিনাম নামক ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যা বৃদ্ধি পায়।  যা তাদের জন্য বিপজ্জনক।  এ কারণে শিশুদের পেশী দুর্বল হয়ে পড়ে, তাদের কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা হতে পারে।

 সাইট্রাস ফল :  ভিটামিন সি সমৃদ্ধ সাইট্রাস ফল নিঃসন্দেহে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে কাজ করে, তবে এই ভিটামিন সি এবং অ্যাসিড শিশুদের পেটে গিয়ে তাদের পেট নষ্ট করে।  যার কারণে তাদের ডায়রিয়ার সমস্যা হতে পারে।

 চকলেট : চকলেটে প্রচুর পরিমাণে ক্যাফেইন থাকে, যা শিশুদের জন্য উপযোগী নয়, সেই সাথে চকলেটকে মিষ্টি করতে ব্যবহৃত হয় অতিরিক্ত চিনি।

 গরুর দুধ : গরুর দুধ হজম করা এক বছরের কম বয়সী শিশুর পরিপাকতন্ত্রের জন্য খুবই কঠিন।  দুধ হজম না হওয়ার কারণে ফুলে যাওয়া, পেটে ব্যথা এবং গ্যাসের মতো সমস্যা হতে পারে।  তাই এক বছর পরই গরুর বাচ্চা দেওয়া শুরু করা ভালো হবে।  ততক্ষণ পর্যন্ত নিজের দুধ খাওয়ান।