হৃদরোগ আটকাতে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করুন

 হৃদরোগ একটি ভয়ানক সমস্যা। একটু বয়স বাড়ার সাথে সাথে বেশিরভাগ মানিশ হৃদরোগে আক্রান্ত হচ্ছে। এমনকি অনেক সময় অনেক কম বয়সী মানুষদেরও হৃদরোগে আক্রান্ত হতে দেখা যায়। এমনকি মারাও যায়। বিশ্বজুড়ে হৃদরোগের ঘটনা খুব দ্রুত বেড়েছে।  বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার প্রতিবেদন অনুযায়ী, বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ হৃদরোগ।  এটি লক্ষণীয় যে বর্ধিত কোলেস্টেরলের মাত্রা হৃদরোগের প্রধান কারণ হিসাবে বিবেচিত হয়। 

কোলেস্টেরল হল একটি চর্বিযুক্ত পদার্থ যা লিভার দ্বারা উৎপাদিত হয় যা কোষের ঝিল্লি গঠন করে।  যদিও কোলেস্টেরল শরীরের জন্য অপরিহার্য, তবে এর বৃদ্ধি গুরুতর সমস্যার জন্ম দিতে পারে।  বিশেষ করে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ার ফলে মারাত্মক হৃদরোগ হতে পারে।

  কোলেস্টেরল দু'ধরনের: ভালো কোলেস্টেরল এবং খারাপ কোলেস্টেরল।  ভালো কোলেস্টেরল শরীরের স্বাস্থ্যকে উন্নীত করে যখন খারাপ কোলেস্টেরল ধমনীতে প্লাক তৈরি এবং বাধা সৃষ্টি করতে পারে।  এই ধরনের অবস্থা হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক বা কার্ডিয়াক অ্যারেস্টের ঝুঁকি বাড়ায়।

সমস্যা এড়াতে কি করবেন?

  দ্য আমেরিকান কলেজ অফ কার্ডিওলজি ফাউন্ডেশনের মতে, কোলেস্টেরলের মাত্রার উপর নজর রেখে অনেক সমস্যা এড়ানো যায়।  শ্বাস, চোয়াল এবং বাহুতে কোলেস্টেরলের বৃদ্ধির লক্ষণ দেখা দেয়।