মাসিকের ব্যাথা দূর হবে একটুকরো আদায়

 মেয়েদের প্রতি মাসে ঋতুস্রাব হওয়া একটা স্বাভাবিক ব্যাপার এবং ঋতুস্রাবের ব্যথা হয়ে থাকে।  কিন্তু সেই ব্যথা থেকে বাঁচতে অনেকেই ওষুধ গ্রহণ করে থাকে। তবে এই ওষুধ এগুলো প্রজনন অঙ্গে খারাপ প্রভাব ফেলে।  এই সমস্যাটি মোকাবেলা করার জন্য, যত বেশি প্রাকৃতিক প্রতিকার ব্যবহার করবেন তত ভাল। বাড়িতে প্রাকৃতিক ওষুধ তৈরি করতে পারেন। আদা একটি ভেষজ গুন সম্পন্ন দ্রব্য। মাসিকের ব্যাথা দূর করতে আদা খুব কার্যকরী। আদাকে নানা উপায়ে ব্যবহার করে আপনি মাসিকের ব্যথা কমাতে পারে। আসুন জেনে নেই এর ব্যবহার ।

★   এক গ্লাস জলে আদা ফুটিয়ে নিন ভালো করে, এবার জল অর্ধেক হয়ে গেলে ছেঁকে নিন।  এই জল দিনে দুবার পান করুন,  ঋতুস্রাব  শুরু হওয়ার ১৫ দিন আগে এটি শুরু করতে পারেন।

★    ঋতুস্রাবের সময় চায়ে স্বাভাবিকের চেয়ে একটু বেশি আদা ব্যবহার করে পান করুন । এটি ব্যথা থেকে মুক্তি দিতে সহায়ক হবে।

★   ঋতুস্রাবের সময় ব্যথার সমস্যা দূর করতে আদার স্যুপ অবিলম্বে কার্যকর।  আদার টুকরো, শুকনো আদা ও গুড় গরম করে স্যুপ তৈরি করুন।  ঠান্ডা হলে পান করুন।  ব্যথা চলে যাবে।