নারকেল তেল দিয়ে গার্গল করার উপকারিতা

নারকেল তেল দিয়ে গার্গল করা একটি প্রাচীন আয়ুর্বেদিক পদ্ধতি যা থেকে অনেক রোগ এড়ানো যায়।  সাধারণত, মুখের ব্যাকটেরিয়া মেরে ফেলার জন্য মুখে তেল নাড়ার প্রক্রিয়াটিকে তেল ধুয়ে ফেলা হয়।  এতে করে শুধু সাইনাস থেকে মাথা ব্যাথাই নয়, অন্য সব রোগও দূর হয়।  লোকেরা তাদের দৈনন্দিন রুটিনে তেল টানার জন্য নারকেল তেল, জলপাই তেল এবং তিলের তেল ব্যবহার করে।  জেনে নিন নারকেল তেল দিয়ে গার্গল করার উপকারিতা।

 নারকেল তেল দিয়ে গার্গল করার উপকারিতা: 

মুখের ব্যাকটেরিয়া - নারকেল তেল দিয়ে গার্গল করলে মুখের ব্যাকটেরিয়া মারা যায় এবং দাঁতের সংবেদনশীলতা কমে যায়।

ফোলা কমাতে- যদি কারো শরীরে ফোলাভাব থাকে, তাহলে তা কমাতে নারকেল তেল দিয়ে ধুয়ে ফেললে উপকার পাওয়া যায়।

 জীবাণু দূর করে- মানুষের পেটে জীবাণু ও টক্সিন মুখ দিয়ে যায় কিন্তু তা প্রতিরোধ করতে নারিকেল তেল দিয়ে গার্গল করলে উপকার পাওয়া যায়।

 শরীরে এনার্জি লেভেল- নারকেল তেল দিয়ে গার্গল করলে মানুষের শরীরে এনার্জি লেভেল বেড়ে যায়।

 মাথাব্যথার সমস্যায়- মাইগ্রেন, সাইনাস বা মানসিক চাপের কারণে যদি কারো মাথাব্যথা হয়, তাহলে নারকেল তেল দিয়ে গার্গল করলে এই সব ঠিক করা যায়।  তবে এটি দিনে একবারই করা উচিৎ।