শণের বীজ থেকে তৈরি করুন এই ৪টি সেরা প্যাক, দূর হবে ত্বকের অনেক সমস্যা

তিনির বীজ স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।  এর বীজ থেকে তৈরি পানীয় এবং খাবার স্বাদের পাশাপাশি অনেক ধরনের সমস্যা দূর করতে কার্যকর প্রমাণিত হতে পারে।  কিন্তু আপনি কি জানেন যে তেঁতুলের বীজ ত্বকের জন্যও খুব উপকারী প্রমাণিত হতে পারে।  হ্যাঁ, আমাদের রান্নাঘরে উপস্থিত এই সুপারফুডগুলি কেবল স্বাস্থ্যের জন্যই অতুলনীয় নয়, ত্বকের জন্যও খুব উপকারী প্রমাণিত হতে পারে।  আসলে, ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড এবং ফাইবার শণের বীজে উপস্থিত রয়েছে, যা ত্বকের অনেক সমস্যা দূর করতে কার্যকর।  তেঁতুলের বীজ থেকে তৈরি ফেসপ্যাক ত্বকের ব্রণ, বলিরেখা এবং দাগ দূর করতে কার্যকর।  চলুন জেনে নিই কীভাবে তৈরি করবেন ফ্ল্যাক্সসিড দিয়ে ফেসপ্যাক এবং এর অতুলনীয় উপকারিতা?

 ফ্ল্যাক্সসিড থেকে এই 4টি প্যাক প্রস্তুত করুন

 1. ত্বক টানটান করার জন্য এই ফ্ল্যাক্সসিড ফেসপ্যাক তৈরি করুন

 ত্বকে উপস্থিত বলিরেখা কমাতে তিনির বীজ থেকে দারুণ একটি ফেসপ্যাক তৈরি করতে পারেন।  এর জন্য ১টি পাত্র নিন।  এতে আধা কাপ জল দিন।  এবার এতে প্রায় 2 চামচ ফ্ল্যাক্সসিড যোগ করুন এবং ভালো করে ফুটিয়ে নিন।  তেঁতুলের বীজ ভালোভাবে ফুটে উঠলে গ্যাস বন্ধ করে 2 থেকে 3 ঘণ্টা রেখে ঠান্ডা হতে দিন।  এর পর হাত দিয়ে মন্থন করুন।  দেখবেন ঘন পেস্ট হয়ে গেছে।  এবার এই পেস্টটি মুখে লাগান।  এক লেয়ার শুকানোর পর আরেক লেয়ার আবার মুখে লাগান।  এভাবে মুখে অন্তত ৩ থেকে ৪ লেয়ার লাগান।  এরপর এই প্যাকটি শুকিয়ে গেলে সাধারণ পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।  এর পরে, আপনার মুখে সিরাম বা যে কোনও ময়েশ্চারাইজার লাগান।  এতে আপনার ত্বক টানটান হয়ে যাবে।  সপ্তাহে অন্তত একবার এই প্যাকটি লাগান।

 

 2. শুষ্ক ত্বকের জন্য এই ফেসপ্যাকটি লাগান

 এটি ত্বকের সমস্যা দূর করতে সত্যিই কার্যকর।  শুষ্ক ত্বক থেকে মুক্তি পেতে, আপনি ফ্ল্যাক্সসিড থেকে আরেকটি দুর্দান্ত ফেসপ্যাক তৈরি করতে পারেন।  এই ফেসপ্যাকটি তৈরি করতে প্রথমে একটি পাত্রে ১ চা চামচ ফ্ল্যাক্সসিড পাউডার নিন।  এবার এতে ১ চা চামচ হলুদ ও দুই চা চামচ পানি মিশিয়ে ঘন পেস্ট তৈরি করুন।  এবার এই পেস্টটি কিছুক্ষণ রেখে দিন।  যখন এই প্যাকটি জেলের মতো দেখাতে শুরু করবে, তখন এটি প্রায় 10 থেকে 15 মিনিটের জন্য আপনার মুখে লাগিয়ে রাখুন।  এরপর ঠান্ডা জল দিয়ে মুখ পরিষ্কার করুন।  এতে আপনার প্রাণহীন ত্বকে প্রাণ আসবে। 

 3. এই ফেসপ্যাক ব্রণের দাগ কমবে

 ব্রণের সমস্যা দূর করতেও তিনির বীজ আপনার জন্য কার্যকরী হতে পারে।  এর জন্য ১টি বাটিতে ১ চা চামচ ফ্ল্যাক্সসিড পাউডার নিন।  এবার এতে ১ চা চামচ মুলতানি মাটি এবং ১ চা চামচ লেবুর রস দিন।  এরপর এতে কয়েক ফোঁটা মধু যোগ করুন এবং জল মিশিয়ে ঘন পেস্ট তৈরি করুন।  এবার এই পেস্টটি আপনার মুখ থেকে গলা পর্যন্ত লাগান।  প্রায় 15 থেকে 20 মিনিট পর পরিষ্কার জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন।  এতে আপনার ত্বক উজ্জ্বল হবে।  সেই সঙ্গে ত্বকের দাগ ও ব্রণের সমস্যাও দূর হবে।

 4. চুলের জন্য তিসি হেয়ার প্যাক

 চুলের সমস্যা দূর করার পাশাপাশি ওজন কমাতে তিনির বীজ কার্যকর।  এর জন্য চুলে ফ্ল্যাক্সসিড হেয়ার প্যাক ব্যবহার করতে পারেন।  এর জন্য আধা কাপ জলে ২ চা চামচ ফ্ল্যাক্সসিড পাউডার ফুটিয়ে নিন।  এবার এই জল ঠাণ্ডা করার পর এতে ২ চামচ দই মিশিয়ে নিন।  পরে এই প্যাকটি চুলে লাগান।  এতে আপনার চুলের সমস্যা দূর হবে।

 Flaxseeds ফেসপ্যাকের উপকারিতা

 বলিরেখা এবং সূক্ষ্ম রেখা সরান

 ফ্ল্যাক্সসিড থেকে তৈরি ফেসপ্যাক ব্যবহার করে বার্ধক্যের লক্ষণগুলি কমানো যায়।  এই ফেসপ্যাকগুলির সাহায্যে আপনি মুখের বলিরেখা এবং রেখা কমাতে পারেন।  এছাড়াও, আপনি ফ্ল্যাক্সসিড খেতে পারেন, যা দীর্ঘ সময়ের জন্য আপনার বলি এবং সূক্ষ্ম রেখা বাড়ানোর প্রক্রিয়া কমায়।  এছাড়াও আপনার ত্বক নরম দেখায়।

 ত্বকের ফুসকুড়ি কমানো

 তেঁতুলের বীজ থেকে তৈরি ফেসপ্যাক ব্যবহার করলে ত্বকে উপস্থিত ফুসকুড়ি দ্রুত কমে যায়।  এতে উপস্থিত ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সূর্যের আলো এবং ধুলোবালির কারণে হওয়া ফুসকুড়ি কমায়।  এছাড়াও, ফ্ল্যাক্সসিডের প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা আপনাকে আপনার ত্বককে শান্ত রাখতে সাহায্য করে। এটি আপনার ত্বকের দাগও দূর করে। 

 ত্বকে উজ্জ্বলতা আনে

 ফ্ল্যাক্সসিড খাওয়া বা ফ্ল্যাক্সসিড ফেসপ্যাক ব্যবহার করে আপনার ত্বক উজ্জ্বল হতে শুরু করে।  এতে উপস্থিত ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড ত্বককে উজ্জ্বল করে।  আবার হারানো উজ্জ্বলতাও ফিরিয়ে আনে।  অতএব, আপনি যদি ত্বকের উন্নতি করতে চান, তবে ব্যয়বহুল পণ্যের পরিবর্তে, ফ্ল্যাক্সসিড থেকে তৈরি একটি ফেসপ্যাক লাগান।  এছাড়াও, নিয়মিত 1 চা চামচ ফ্ল্যাক্সসিড খান।  এই কারণে, আপনার ত্বকে ফুসকুড়ি কয়েক দিনের মধ্যে ফিরে আসতে পারে।

 চুলের জন্যও উপকারী

 তিনির বীজে রয়েছে ভিটামিন বি, যা চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।  এছাড়াও, তেঁতুলের বীজে রয়েছে ভিটামিন ই, যা আপনার চুলের উজ্জ্বলতা বাড়ায়।  শুধু তাই নয়, চুলে তেঁতুলের বীজ লাগালে খুশকির সমস্যাও দূর হতে পারে।

 ত্বকের সমস্যা দূর করতে তিনের বীজ খুবই উপকারী।  কিন্তু আপনার যদি এটি থেকে অ্যালার্জি থাকে তবে এটি ব্যবহার করবেন না।