গর্ভাবস্থায় উপকারী বিশেষ কিছু পানীয়

গর্ভাবস্থায় রস খাওয়া খুব উপকারী প্রমাণ করতে পারে। রস খেলে শরীর শক্তি অর্জন করে এবং দ্বিতীয়ত শরীরে জলের অভাব পূরণ হয়। আজ আমরা ঘরে বসে কীভাবে রস তৈরি করবেন তা শিখিয়ে দেব। এই রস গর্ভাবস্থায় শুধু ভিটামিনের ঘাটতিই দূর করবে না, দেবে অন্যান্য রোগ থেকে চিরতরে মুক্তি। 

প্রথম রস: ১/২ পাতার বাঁধাকপি, ১/২ সবুজ আঙ্গুর, ১/২ শসা, ১/২ সবুজ আপেল।

 

এই সমস্ত জিনিস ভালভাবে ধুয়ে নিন। ধোয়ার পরে সমস্ত জিনিস ছোট ছোট করে কেটে নিন। কাটার পরে এই সব মিক্সিতে রেখে রস তৈরি করুন। এবং এবার গ্লাসের এই রসটি বের করে পান করুন।

দ্বিতীয় রস: ১টি আপেল, ১টি নাশপাতি, ৬টি চেরি।

এই সমস্ত জিনিস ভালভাবে ধুয়ে নিন। ধোয়ার পরে সমস্ত জিনিস ছোট ছোট করে কেটে নিন। কাটার পরে এই সব মিক্সিতে রেখে রস তৈরি করুন। এই রসটি কাঁচের বাইরে নিয়ে উপভোগ করুন।