কিডনির পাথর থেকে মুক্তি পেতে কিছু ঘরোয়া উপায়

 কিডনিতে পাথর নিয়ে বহু মানুষ কে ভুগতে হয়। ছোট ছোট পাথর প্রস্রাবের সাথে মূত্রনালী দিয়ে বের হয়ে যায়, তবে অনেক সময় এক জায়গায় জমা হতে শুরু করে।  তাদের ক্ষুদ্র কণাগুলি একত্রিত হয়ে একটি বড় কণা তৈরি করতে পারে। এর গোলে তল পেটে মারাত্মক ব্যথা হয়। এর যন্ত্রনা অসহ্য। তবে এটি থেকে মুক্তি পেতে আপনি ব্যবহার করুন ঘরোয়া কিছু উপায় যা খুবই কার্যকর বলে প্রমাণিত হয়েছে। যেমন - 

লেবুর রস -

 লেবুর রসে সাইট্রিক অ্যাসিডের পরিমাণ খুব বেশি, যা অক্সালেট এবং সোডিয়ামের মতো উপাদানগুলির এই জমাকে ধীরে ধীরে দ্রবীভূত করে।  দ্রবীভূত হওয়ার পরে, পাথরের ছোট কণা মূত্রনালীর মাধ্যমে বেরিয়ে যেতে পারে।

ডালিমের রস -

 ডালিমের রস কিডনির পাথর অপসারণের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি পটাশিয়ামের একটি ভাল উৎস।  পটাসিয়াম কিডনিতে পাথর সৃষ্টিকারী খনিজ স্ফটিক গঠনে বাধা দেয়।  এটি পাথরের গঠনও কমায়, কিডনি থেকে টক্সিন বের করে দেয় এবং প্রস্রাবে অ্যাসিডিটির মাত্রা কমায়।

ঝিঙে -

 ঝিঙেতে  অক্সালেট বেশি থাকে, এগুলো প্রস্রাবে উপস্থিত ক্যালসিয়ামের সাথে মিশে পাথর তৈরি করে।  আপনি যদি কিডনিতে পাথরের ব্যথায় অস্থির হয়ে থাকেন, তাহলে আপনার জন্য রয়েছে সুখবর।  ঘরোয়া উপায়েও কিডনির পাথর থেকে মুক্তি পেতে পারেন।  এই প্রতিকার হল সবুজ সবজি ঝিঙে।

জল - এর কোনো বিকল্প নেই। শরীর সবসময় হাইড্রেট রাখতে হবে। এর জন্য পর্যাপ্ত পরিমাণ জল পান প্রয়োজন।

আপেল - প্রতিদিন একটি করে আপেল খান। আপেলে থাকা ম্যালিক অ্যাসিড কিডনির কোনো সমস্যা থাকলে তা দূর করে। কিডনির পাথর কে জমাট বাঁধতে দেয় না। ফলে কিডনি সুস্থ থাকে।