কেন খাবেন না মশলাযুক্ত খাবার? জেনে নিন

 মিষ্টি, ঝাল, নোনতা, টক সবই এক একটি স্বাদ। প্রত্যেকের পছন্দের স্বাদ ভিন্ন। কেউ মিষ্টি পছন্দ করে, কেউ নোনতা, আবার কেউ ঝাল-মশলা। 

এমন অনেক আছে যারা ঝাল মশলা ছাড়া খেতেই পারে না। তবে সবসময় ঝাল মশলা খাওয়া শরীরের জন্য মারাত্মক ক্ষতি। এর ফলে অনেক সমস্যার মুখোমুখি হতে হয়। যেমন -

 অনিদ্রার সমস্যা - 

অতিরিক্ত মশলাদার খাবার খেলে ঘুমের সমস্যা হয়।  এর ফলে শরীরের তাপমাত্রা বেড়ে যায় এবং অনিদ্রার সমস্যা হয়।

লিভারের সমস্যা - 

অতিরিক্ত তেল মশলা লিভারের ওপর খারাপ প্রভাব ফেলে। ফলে হজমে সমস্যা হয়।  লিভারে সমস্যা হল মুখে দুর্গন্ধ হয়। এছাড়া ত্বকে খারাপ প্রভাব পড়ে।

 পেট ফাঁপা –

 মশলাদার খাবার খেলে পেটের সমস্যা হতে পারে।  এর ফলে পেট ফোলা, অ্যাসিডিটি এবং আলসার হতে পারে।

 গর্ভাবস্থায় ক্ষতিকর - 

অতিরিক্ত মশলাযুক্ত খাবার খাওয়া গর্ভাবস্থায় ক্ষতিকারক হতে পারে।  গর্ভাবস্থায় মশলাদার খাবার এড়িয়ে চলতে হবে।

 ক্ষিদে কমায় -

 মশলাদার খাবার খেলে ক্ষিদে  কমে যায়। লাল লংকা ক্ষিদে  দমন করে। তাই ঝাল ও মশলাদার খাবার খেলে কিছু সময়ের জন্য ক্ষিদে  লাগে না।

শরীর দুর্বল করে - 

মশলা যুক্ত খাবার খাওয়ার কারনে ক্ষিদে কমে যায়। মশলা যুক্ত খাবার খাওয়ার অভ্যাস হয়ে গেলে অন্য খাবার খেতে ভালো লাগবে না। ফলে শরীর অনেক দুর্বল হয়ে যায়।