শিশুদের ঘন ঘন হাই তোলার ৫টি কারণ, তা নিয়ন্ত্রণের সহজ উপায় জানুন

আমরা জানি না দিনে কতবার হাঁচি দেয় এবং আমরাও জানি না।  হাওয়া আমাদের জীবনের একটি সাধারণ অংশ।  এটি একটি প্রতিক্রিয়া যা প্রতিটি ব্যক্তির দ্বারা করা হয়।  এই ধরনের শিশুদের মধ্যে, হাই তোলা সবচেয়ে সাধারণ প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে একটি।  সাধারণত, যখন বাচ্চারা হাই তোলে, তখন বড়রা বুঝতে পারে যে তারা ক্লান্ত।  কিন্তু শিশুর ঘন ঘন হাই তোলা এমন কিছুর লক্ষণ হতে পারে যা বাবা-মায়ের সচেতন হওয়া দরকার।  আজকের নিবন্ধটি এই বিষয়ে।  আজকে আমরা এই প্রবন্ধের মাধ্যমে জানাব যে শিশুর ঘন ঘন হাই তোলা কতটা সাধারণ এবং কতটা গুরুতর।এছাড়া এর কারণগুলি এবং কীভাবে এটি নিয়ন্ত্রণ করা যায় সে সম্পর্কেও জেনে নিন।  

 গবেষণা কি বলে

 আসুন আমরা আপনাকে বলি যে শিশুর হাই তোলা খুবই সাধারণ ব্যাপার।  এটা তাদের দৈনন্দিন জীবনের একটি অংশ।  এ নিয়ে গবেষণায়ও বেরিয়ে এসেছে, যা থেকে জানা যায় যে হাই তোলাকে ছোট বাচ্চাদের বিকাশের লক্ষণ হিসেবে বিবেচনা করা হয়।  

 

 একই সময়ে, আরও কিছু গবেষণা রয়েছে যা পরামর্শ দেয় যে কিছু ঘুমের সমস্যা বা ঘুমের প্রতিবন্ধক অ্যাপনিয়ার কারণেও হাই উঠতে পারে।  এই গবেষণায়, ছোট বাচ্চাদের পাশাপাশি প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে হাই তোলার এই কারণগুলি বর্ণনা করা হয়েছে।  

 

 ছোট বাচ্চারা দিনে কতবার হাই তোলে?

 সাধারণত আমরা শিশুদের হাঁচি গণনা করি না।  কিন্তু NCBI-এর একটি গবেষণা বলছে, জন্ম থেকে 12 বছর বয়সী শিশুরা দিনে 9 বার হাই তোলে। 

 কোন সময়ে একটি ছোট শিশুর হাই তোলা স্বাভাবিক?

 যাইহোক, রাতে ঘুমানোর আগে, দিনে ঘুমানোর আগে, বিকেলে এবং সন্ধ্যায়, শিশুরা হাঁসতে থাকে।  কিন্তু যখন তারা জেগে ওঠে, অর্থাৎ সকালে এবং বিকেলে ঘুম থেকে ওঠার পরে তখন হাই তোলা খুবই সাধারণ বলে মনে করা হয়।  

 

 বাচ্চাদের হাঁচির কারণ

 যেমনটি আমরা আগেই বলেছি, ছোট বাচ্চাদের হাই তোলা অনেক কাজের।  তবে এর পিছনে কিছু গুরুতর এবং কিছু সাধারণ কারণ থাকতে পারে।  জেনে নিন এই কারণগুলো নিম্নরূপ-

 1- অল্পবয়সী ছেলেমেয়েরা যদি বেশিবার হাই তোলে, তাহলে এর পেছনে মস্তিষ্ক সংক্রান্ত কিছু সমস্যা থাকতে পারে।  উদাহরণস্বরূপ, মাল্টিপল স্ক্লেরোসিসের সমস্যা হল হাই তোলার একটি কারণ।  ব্যাখ্যা করুন যে এটি একটি অটোইমিউন সমস্যা যা মস্তিষ্কের পাশাপাশি স্পাইনাল কর্ডকেও প্রভাবিত করতে পারে।  এ ছাড়া মস্তিষ্কের সমস্যা যেমন স্ট্রোক, মৃগীরোগ, টিউমার ইত্যাদিও হাই তোলার পেছনে থাকতে পারে।  

 2- শিশু যখন বেশি ক্লান্ত বোধ করে তখন সে বারবার হাই তুলতে থাকে।  যাইহোক, শিশু ছাড়াও, এই উপসর্গটি প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যেও ক্লান্তি বলে মনে করা হয়।  শিশুরা যখন খুব ক্লান্ত হয়ে পড়ে, তখন তারা বারবার হাই তুলতে শুরু করে।

 3- প্রায়শই আপনি নিশ্চয়ই দেখেছেন যে কিছু শিশু দিনের বেলায় বারবার হাই তুলতে শুরু করে।  কারণ এই শিশুরা দিনের বেলা ঘুমাতে অভ্যস্ত।  যখন তাদের ঘুমের সময় ঘনিয়ে আসে, তখন তারা তাদের চারপাশে হাঁসতে থাকে।

 4- এমনকি যখন শিশুদের শরীরের তাপমাত্রা কমতে শুরু করে, তখনও শিশুরা জমে যেতে পারে।  শিশুরা যদি এমন কোনো ওষুধ সেবন করে, যার কারণে মস্তিষ্কের তাপমাত্রা বেড়ে যায়, তাহলে অতিরিক্ত ওষুধের কারণে হাই উঠতে পারে।  এ ছাড়া শিশুরা যদি হাইপোথার্মিয়া অর্থাৎ তাপমাত্রা কমানোর ওষুধ সেবন করে, তাহলে তাদের কম হাই উঠতে পারে।  তবে এই পরিস্থিতি খুব কমই দেখা যায়।

 5 - যখন শিশু পর্যাপ্ত ঘুম পায় না, তখন সে হাঁচি শুরু করে।  এই সম্পর্কিত গবেষণাও সামনে এসেছে, যা পরামর্শ দেয় যে ঘুমের অভাব ছোট বাচ্চাদের পাশাপাশি প্রাপ্তবয়স্কদেরও হাই তোলার কারণ। 

 

 অল্পবয়সী বাচ্চাদের হাঁচি নিয়ন্ত্রণের উপায়

 যদি অল্পবয়সী বাচ্চাদের ঘন ঘন হাই উঠতে থাকে এবং এর পেছনের কারণগুলো উপরে উল্লেখ করা হয়েছে, তাহলে নিম্নলিখিত উপায়ে তা নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে।

 1- যেহেতু জ্যাম খাওয়া ক্লান্তির উপসর্গ, সেহেতু বাবা-মায়ের উচিত সন্তানের ক্লান্তি আছে কি না, সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে, শিশু ক্লান্ত হলে তাকে সঙ্গে সঙ্গে ঘুমাতে হবে।

 2 - ঘুমের অভাবের কারণে, ভিড় হয়, এমন পরিস্থিতিতে শিশুর পূর্ণ ঘুম হওয়া প্রয়োজন।

 3 - জন্মের শুরু থেকে 6 মাস পর্যন্ত শিশুর বুকের দুধ খাওয়ানো আবশ্যক।

 4 - বাচ্চাদের ঘুমের ধরন ঘন ঘন পরিবর্তন করবেন না।

 5 - ছোট শিশুর ঘুমানোর জায়গা ঠিক করুন।

 6 - শিশুদের ঘুমানোর জন্য সঠিক বিছানা বেছে নিন।

 7 - বাচ্চাদের ঘুমানোর এবং জেগে ওঠার সময় ঠিক করুন এবং শিশুকে একই সময়ে ঘুমাতে দিন।  একটি টাইম টেবিল তৈরি করে বারবার হাঁচির সমস্যা দূর করা যায়।