শিশুদের মধ্যেও মানসিক চাপের সমস্যা রয়েছে, জেনে নিন এর লক্ষণ, কারণ ও প্রতিরোধের উপায়

একজন ব্যক্তির জন্য, চাপের মধ্যে থাকা তার জীবনে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।  কিন্তু মানসিক চাপ যদি শিশুকে ঘিরে থাকে?  হ্যাঁ, মানসিক চাপ শিশুর জীবনেও খুব নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।  বিশেষ করে শিশুদের জন্য বা খুব ছোট শিশুদের জন্য, মানসিক চাপ অত্যন্ত বিপজ্জনক প্রমাণিত হতে পারে।  অন্যদিকে, এই মানসিক চাপ যদি শিশুদের মধ্যে দীর্ঘ সময় ধরে থাকে, তবে এটি তাদের চিন্তাভাবনা ও বিকাশের ক্ষমতা অর্থাৎ শারীরিক ও মানসিক উভয় ক্ষেত্রেই নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।  আজকের নিবন্ধটি এই বিষয়ে।  আজ আমরা এই প্রবন্ধের মাধ্যমে জানাবো শিশুর মানসিক চাপের পেছনের কারণগুলো কী কী।  এছাড়াও উপসর্গ এবং প্রতিরোধ সম্পর্কে জানুন।

 শিশু এবং ছোট শিশুদের মধ্যে চাপের লক্ষণ

 আসুন আমরা আপনাকে বলি যে যখন শিশুদের মধ্যে চাপ থাকে, তখন মানসিক এবং শারীরিক উভয় উপায়েই লক্ষণগুলি দেখা যায়, জেনে নিন এই লক্ষণগুলি সম্পর্কে।

 1 - অনেকক্ষণ ধরে একটা জিনিস দেখছি।

 2- ঘুমের অভাব মানেই অনিদ্রার সমস্যা।

 3 - বাচ্চাদের কখনই বিশ্রাম দেবেন না।

 4- সব সময় ভয় বোধ করা বা অপরিচিতদের কাছে যাওয়া থেকে দূরে থাকা।

 5 - সব সময় রেগে যাওয়া।

 6-মাথায় ব্যথা অনুভব করা।

 7 - শিশুর ক্ষুধা হ্রাস।

 8 - পেটে সমস্যা হওয়া বা পেটে ব্যথা হওয়া।

 9 - বাচ্চাদের বিছানায় প্রস্রাব করান।

 শিশু এবং ছোট শিশুদের মানসিক চাপের কারণ

 ছোটখাটো কারণে প্রায়ই শিশুরা মন খারাপ করে বা কান্নাকাটি শুরু করে।  এ কারণে শিশুরাও মানসিক চাপ অনুভব করতে পারে।  এই কারণগুলো নিম্নরূপ-

 1 - শিশুরা যখন তাদের মা বা বাবার কাছ থেকে দূরে থাকে তখন মানসিক চাপ অনুভব করতে পারে।  এই ধরনের শিশুরা দ্রুত নার্ভাস হয়ে পড়ে এবং মানসিক চাপের লক্ষণ দেখায়।

 2 - বাচ্চারা যখন লড়াইয়ের পরিবেশে বড় হয়, তখন তাদের মধ্যেও মানসিক চাপের সমস্যা দেখা যায়।

 3 - যে শিশুরা যে কোন শারীরিক সমস্যার শিকার হয় তারা এখনও মানসিক চাপে থাকতে পারে।

 4 - সাধারণত চাপের মধ্যে থাকার পিছনে আরও অনেক কারণ থাকতে পারে।  যেমন পিতামাতার বিবাহবিচ্ছেদ, পিতামাতার ঝগড়া, পরিবারে কলহ, ক্লেশ, সব সময় একা থাকা, পর্যাপ্ত ভালবাসা না পাওয়া, সব সময় তিরস্কারের সম্মুখীন হওয়া ইত্যাদি।

 

 শিশু এবং ছোট শিশুদের মধ্যে চাপ প্রতিরোধ

 1 - বাচ্চাদের প্রচুর ভালবাসা দেওয়া।

 2 - শিশুরা একাকী বোধ করে।

 3 - অভিভাবকদের সাথে তাদের সাথে বেশি বেশি সময় কাটানো।

 4 - শিশুকে একটি প্রেমময় পরিবেশ দেওয়া এবং তাদের নিরাপদ বোধ করা।

 ৫- শিশুদের ম্যাসাজ করলেও তাদের এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

 6 - বাচ্চারা কাঁদলে তাদের সাথে থাকা।

 7 - শিশু যদি কথা বলে তবে তার কথা শুনুন, বুঝুন এবং তার কষ্ট দূর করুন।

 শিশু বা ছোট শিশুদের মধ্যে মানসিক চাপের চিকিৎসা

 1 - বাচ্চাদের কোলে নিয়ে হালকা গান গাওয়া।

 2 - বাচ্চাদের হ্যামক দোলানো।

 3 - বাচ্চাদের সাথে খেলা।

 4 - নতুন লোকেদের সাথে বাচ্চাদের পরিচয় করিয়ে দেওয়া।

 5 - বাচ্চাদের বাইরে নিয়ে যাওয়া।

 দ্রষ্টব্য - উপরে উল্লিখিত পয়েন্টগুলি পরামর্শ দেয় যে শিশু বা ছোট বাচ্চাদের মধ্যে চাপ একটি উদ্বেগের বিষয়।  এমন পরিস্থিতিতে অভিভাবকদের গাফিলতি করা উচিত নয়।  শিশুদের মধ্যে উপরের লক্ষণগুলো দেখা গেলে অবিলম্বে চিকিৎসকের সাথে যোগাযোগ করুন।  অন্য বাচ্চাদের সামনে ঝগড়া, ঝগড়া বা জোরে কথা বলা বন্ধ করুন।