অভিভাবকদের উচিত তাদের সন্তানদের শৈশব থেকেই পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতার অভ্যাস শেখানো
একটি গবেষণায় দেখা গেছে, শিশুরা শৈশবে যা শেখে তা ভুলে যায় না। অভিভাবকদের উচিত যত তাড়াতাড়ি সম্ভব তাদের বাচ্চাদের স্বাস্থ্যবিধি অভ্যাস শেখানো শুরু করা। এই অভ্যাসগুলো তাদের সুস্থ ও ফিট রাখবে। যাইহোক, ফের করোনা আক্রান্তের সংখ্যা বাড়ছে। করোনার পরিপ্রেক্ষিতে শিশুদের পরিচ্ছন্নতা সম্পর্কে সচেতন করা প্রয়োজন। এখানে কিছু টিপস দেওয়া হল যার সাহায্যে আপনি শিশুদের মধ্যে পরিচ্ছন্নতার অভ্যাস গড়ে তুলতে পারেন-
হাত পরিষ্কার করা
বেশিরভাগ শিশু হাত না ধুয়েই কিছু খেতে শুরু করে বা বাইরে থেকে এলে তারা হাত ধোয় না। অভিভাবকদের প্রথমে তাদের সন্তানদের হাতের পরিচ্ছন্নতা সম্পর্কে শেখানো উচিত। বাচ্চাদের শেখান কখন এবং কীভাবে তাদের হাত পরিষ্কার করতে হবে। তাদের জন্য হাতের পরিচ্ছন্নতা কেন গুরুত্বপূর্ণ তাও ব্যাখ্যা করুন।
প্রতিদিন ব্রাশ করা
যখন বাচ্চাদের ব্রাশ করতে বলা হয়, তারা কান্নাকাটি করে বা অজুহাত দেয়। পিতামাতারাও তাদের ছোট মনে করেন এবং ব্রাশ না করে তাদের খেতে এবং পান করতে দেন তবে এটি তাদের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল নয়। বাবা-মায়েদের উচিত তাদের বাচ্চাদের বোঝানো যে তারা সকালে ব্রাশ না করলে তাদের দাঁতের কী ক্ষতি হতে পারে।
স্নানের অভ্যাস
অনেক শিশু স্নান থেকে পালিয়ে যায়। সে জলে খেলতে পছন্দ করে কিন্তু স্নান করতে বললে সে ক্ষেপে যায়। এজন্য বাবা-মায়েদের তাদের সন্তানদের মধ্যে প্রতিদিন স্নান করার অভ্যাস গড়ে তোলা জরুরি। বাচ্চাদের বুঝিয়ে বলুন কিভাবে গোসল তাদের সুস্থ রাখবে এবং রোগ থেকে দূরে রাখবে।
বাইরে থেকে আসার পর পরিষ্কার করা
অনেক সময় বাইরে থেকে শিশুরা খেলতে আসে, তারা পা-হাত ধুয় না। খেলার কারণে নোংরা কাপড় পরা। বাধা দেওয়ার পরেও তারা পরিষ্কার করতে অস্বীকার করে। যদি আপনার সন্তানও এটি করে থাকে, তবে অবিলম্বে এই অভ্যাসটি পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন। তাকে বুঝিয়ে বলুন বাইরে থেকে আসার পর কেন নিজেকে পরিষ্কার করা দরকার। জুতা ও চপ্পল এক জায়গায় রাখতে বলুন। হাত, পা ও মুখ ভালো করে সাবান দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং শুধু কাপড় পরিবর্তন করে অন্যান্য কাজ করুন।
এই জিনিসগুলি বিশেষ
• প্রথমে প্রাথমিক পরিচ্ছন্নতা সম্পর্কে বলুন।
• কেন পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা প্রয়োজন তা উদাহরণ সহ ব্যাখ্যা করুন।
• বাচ্চাদের মারধর করে নয়, ভালবাসার সাথে বোঝান।
• নিজে পরিষ্কার পরিচ্ছন্নতার যত্ন নিন।
No comments: