শরীরচর্চা ও রূপচর্চায় সমানভাবে কার্যকর সরিষার তেল

 রান্নার কাজে আমরা সরিষার তেল ব্যবহার করলেও এটি আমাদের অনেক স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য সমস্যার ওষুধ হিসেবেও কাজ করে। আসুন জেনে নেওয়া যাক ভেষজ গুন সম্পন্ন সরিষার তেলের নানা ব্যবহার। 

 

 শরীরে সতেজ রাখে :

শরীরে সরিষার তেল মালিশ করলে শরীরের অভ্যন্তরে রক্ত ​​সঞ্চালনও ভালো হয়, পেশী শক্তিশালী হয় এবং ক্লান্তি ও অলসতাও দূর হয়। তাই শরীর শিথিল ও।সতেজ রাখতে সরিষার তেল ম্যাসাজ করুন।

পেটের সমস্যা দূর হয় : 

অনেক সময় আমাদের পেটের সমস্যা, পেট ফাঁপা, গ্যাস, বদহজম এইসব হয়। সরিষার তেল মালিশ করলে এইসব পেটের সমস্যা দূর হয়। 

ফাটা স্থানের ক্ষেত্রে : 

শরীরে কোনো স্থানে ফেটে গেলে সরিষার তেল খুব উপযোগী। যেমন - পায়ের তলায় তেল মালিশ করলে পা ফাটা বন্ধ হয়, ক্লান্তি দূর হয়, ভালো ঘুম হয়, দৃষ্টিশক্তিও বৃদ্ধি পায়।

আবার ঠোঁট ফাটার সমস্যা থাকলে নিয়মিত নাভিতে তেল দিন। এতে ঠোঁট ফাটার সমস্যা দূর হবে। 

বুকে ঠান্ডা লাগলে তেল মালিশ করুন :

শিশুর কফ বা শ্বাসকষ্ট হলে সরিষার তেলের সঙ্গে সৈন্ধব  লবণ মিশিয়ে হালকা হাতে বুকে মালিশ করলে উপকার পাওয়া যায়। 

 

দাঁতের যত্নে সরিষার তেল :

মজবুত ও পরিষ্কার দাঁতের জন্য সরিষার তেলে সামান্য লবণ মিশিয়ে মাড়িতে মালিশ করলে উপকার পাওয়া যায়।  মাড়ির ফোলাও কমে যায়।  

শরীরে ব্যথা দূর করতে :

 শরীরে কোথাও ব্যথা হলে সরিষার তেল মালিশ করুন। জয়েন্টে ব্যথা হলে সামান্য গরম সরিষার তেল মালিশ করলে উপকার পাওয়া যায়।  

তবে ম্যাসাজ করার সাথে সাথে স্নান করবেন না। কিছুক্ষণ পির স্নান করুন। অন্তত আধা ঘণ্টা পর স্নান  করুন। যাতে তেল কিছুক্ষণ আপনার গায়ে থাকে সেদিকে লক্ষ্য রাখুন। প্রতিদিন সারা শরীর ম্যাসাজ করলে উপকার পাওয়া যাবে।