পেট ভালো রাখার আয়ুর্বেদিক টোটকা

 পেটের সমস্যায় শারীরিক কষ্ট হওয়ার পাশাপাশি আমাদের দৈনন্দিন কাজে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। 

 পেটে গ্যাস, অম্বল এবং বদহজম এমন কিছু দৈনন্দিন সমস্যা যার দ্রুত চিকিৎসা করা দরকার। না হলে এগুলো ধীরে ধীরে ভয়ানক আকার ধারণ করে। 

 পেটের অসুখের সবচেয়ে বড় কারণ অনিয়ম ।  সময়মতো খাবার না খাওয়া, সকালে খালি পেটে থাকা, খাবার খেয়ে ঘুমালে দ্রুত অ্যাসিডিটি বাড়ে। আপনি যদি নিয়মিত হজমের সমস্যা নিয়ে চিন্তিত,  তবে আয়ুর্বেদের উপর ভিত্তি করে একটি ঘরোয়া প্রতিকার আপনাকে সাহায্য করতে পারে।  এর জন্য আপনাকে কঠোর পরিশ্রম করতে হবে না, আপনাকে আপনার রান্নাঘর থেকে তিনটি জিনিস গ্রহণ করতে হবে এবং খেতে  হবে।

 প্রতিবার খাওয়ার আগে এক টুকরো আদা নিয়ে তাতে দুই ফোঁটা লেবুর রস  দিয়ে এক চিমটি লবণ মিশিয়ে নিন।  এই মিশ্রণটি মুখে রেখে দিন। এটি একবারে খেয়ে নেবেন না। আপনার এই কাজটি একটানা কয়েকদিন করা উচিৎ এবং মনে রাখবেন যে এটি প্রতিবার খাওয়ার এক ঘন্টা আগে বা একটু আগে করতে হবে।

 আয়ুর্বেদ অনুসারে, আদা ভেষজ গুণের কারণে বমি বমি ভাব এবং বমি নিয়ন্ত্রণ করে।  শুধু তাই নয়, এই রেসিপিটি গর্ভাবস্থায়ও ব্যবহার করা যেতে পারে। সৈন্ধব  লবণ শরীরের বিপাক বা রাসায়নিক বিক্রিয়ায় সাহায্য করে, যা

শরীরের কার্যকারিতা এবং হজমকে উন্নত করে।