অনিয়মিত পিরিয়ডের সমস্যা দূর করতে ব্যবহার করুন এটি

 অনিয়মিত পিরিয়ডের সমস্যায় জর্জরিত বহু নারী। এর জন্য অনেকেই ডাক্তার দেখাতে হয়। আবার এই সমস্ত সমস্যায় অনেকে ডাক্তারের কাছে না গিয়ে বাজার চলতি ঔষধ খেয়ে নেয়। তবে জেনে রাখা উচিত এইসব ক্ষেত্রে বাজার চলতি ঔষধের নানা রকম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে। তাই এ ক্ষেত্রে, ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করা উচিৎ।

অনিয়মিত মাসিক ব্রণ, ক্লান্তি এবং মানসিক চাপের দিকে নিয়ে যায়।  সেক্ষেত্রে পিরিয়ড নিয়ন্ত্রণ করা গুরুত্বপূর্ণ।  এই ধরনের ক্ষেত্রে, অনিয়মিত পিরিয়ডের জন্য তিল একটি দুর্দান্ত বিকল্প।

আসুন জেনে নেই এর কিছু ঘরোয়া প্রতিকার -

●  তিল -

 ১ চা চামচ তিল অল্প জলে সারারাত ভিজিয়ে   সকালে এটির পেস্ট তৈরি করুন এবং তারপরে গুড়ের সাথে মিশিয়ে নিন।  এটি ৫ দিন ধরে খান।

 এছাড়া, তিলের বীজ রক্ত ​​সঞ্চালনে সাহায্য করে বলে জানা যায়।  এছাড়াও, ফ্যাটি অ্যাসিডের সাহায্যে বিকল্প হরমোন বাড়াতেও সাহায্য করে।

এটি অনিয়মিত পিরিয়ডের সাথে সাহায্য করার পাশাপাশি, তিল পিরিয়ডের সময় বেদনামুক্ত করতেও সহায়ক। তাই যদি আপনিও অনিয়মিত পিরিয়েডয়ের সমস্যায় ভোগেন তাহলে খাদ্যতালিকায় তিল অন্তর্ভুক্ত করুন। 

● আদা - 

অনিয়মিত পিড়িয়েডসের আরেকটি মোক্ষম ঔষধ আদা। এক কাপ জলে আদা কুচিয়ে দিন। আদা জলটি ফুটিয়ে নিন। এরপর তাতে চিনি বা মধু মিশিয়ে নিন। দিনে ৩থেকে ৪বার পান করুন।

এটি অনিয়মিত পিরিয়ডের সমস্যা নিরাময় করবে এবং পিরিয়ডকালে যে ব্যথা হয় তা থেকে মুক্তি মিলবে।