অ্যালকোহল পানের পর হ্যাংওভার কাটতেই চায় না? জেনে নিন এটি কাটানোর ঘরোয়া উপায়

 যারা সব সময় অ্যালকোহল পান করে তারা হ্যাংওভারে ডুবে থাকে। হ্যাংওভারের কারণে মানুষের শরীর ও মন ঠিকমতো কাজ করতে পারে না। সব কিছু বিক্ষিপ্ত হতে থাকে। 

এইরকম অবস্থা থেকে মুক্তি পেতে কি করবেন তা তখন বোঝা যায়না।  আজ আপনাদের সাথে শেয়ার করবো এই অবস্থা থেকে মুক্তি পাওয়ার ঘরোয়া উপায়।

টমেটো:   টমেটোতে প্রচুর পরিমাণে ফ্রুক্টোজ রয়েছে, যা অ্যালকোহল হজম করে।  এর পাশাপাশি এতে উপস্থিত জৈব ও খনিজ উপাদান হ্যাংওভারের উপসর্গ কমায়। তবে টমেটোর চাটনি বা টমেটোর সবজি নয়। তাজা টমেটোর রস নিয়ে পান করুন।

 লেবু: অতিরিক্ত অ্যালকোহল পান করলে শরীরে সুগার লেভেল নষ্ট হয়ে যায়।  এমন অবস্থায় শরীর ঠিক রাখতে ১ গ্লাস ঠান্ডা জলে লেবুর রসের সাথে চিনি মিশিয়ে পান করলে উপকার পাওয়া যায়।

 নারকেল জল : এই সময় বেশি করে জল পান করা ভালো। এর সাথে, নারকেল জল পান করার চেষ্টা করুন। এটি হ্যাংওভার কমাতে পারে।

 পুদিনা: পুদিনার ৩-৪টি পাতা নিয়ে এরপর গরম জল ফুটিয়ে পান করলে পেটের গ্যাস, এবং অন্ত্রে শিথিলতা দেয়।  

 আদা ও বিট লবণ: অ্যালকোহলের নেশা থেকে মুক্তি পেতে আদা ও বিট লবণ খেতে পারেন।  এটি সর্বোত্তম সমাধান।