মানসিক চাপ কমাতে দারুন কাজ করে ১চামচ কালো লবন

 সাধারণত লবন শরীরের জন্য খুব অপকারী, তা আমরা জানি। কিন্তু কালো লবন ঠিক এর বিপরীত। এটি কিছু ক্ষেত্রে ওষুধের মতো কাজ করে। আমরা যদি প্রতিদিন কালো লবণ ব্যবহার করি তাহলে আমাদের স্বাস্থ্য অনেক উপকার পাবে। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এক গ্লাস জলে কালো লবণ মিশিয়ে  পান করলে অনেক স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।  আসুন জেনে নিই কালো লবণের উপকারিতা সম্পর্কে ।

হজম ক্ষমতা বৃদ্ধি করে -

কালো লবন হজম ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। এটি পরিপাকতন্ত্র সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। এর জন্য প্রতিদিন সকালে খালি পেটে কালো লবণের জল পান করা উচিত। 

ওজন হ্রাস করে - 

এটি হজমে সাহায্য করে যার কারণে শরীরে চর্বি পোড়ানোর প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত হয় ফলে ওজন দ্রুত হ্রাস পায়।

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী -

যাদের রক্তে শর্করার পরিমান বেশি তাদের সাদা লবণের পরিবর্তে কালো লবন খাওয়া উচিত।