ওজন কমাতে এবং মেটাবলিজম বাড়াতে গ্রিন টির উপকারীতা

আজকাল, ওজন কমানো থেকে শুরু করে উজ্জ্বল ত্বক এবং ফিটনেস, লোকেরা গ্রিন টি প্রচুর পরিমাণে ব্যবহার করছে।  এটি অক্সিডাইজড পাতা ব্যবহার করে তৈরি সবচেয়ে কম প্রক্রিয়াজাত চাগুলির মধ্যে একটি।  এতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা শরীরকে সুস্থ রাখে এবং অনেক রোগের ঝুঁকিও কমায়।  গ্রিন টি-তে উপস্থিত অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট মেটাবলিজম বাড়িয়ে ওজন কমাতে সাহায্য করে।  এটি শুধু ওজন কমানোর জন্য একটি ম্যাজিক পানীয় নয়, এটি ছাড়াও এটি অনেক রোগ থেকে রক্ষা করতেও সাহায্য করতে পারে।

 ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে

 গ্রিন টি-তে রয়েছে পলিফেনল যা টিউমার এবং ক্যান্সার কোষকে বাধা দিতে সাহায্য করে।  গ্রিন টি পান করলে স্তন ক্যান্সার, প্রোস্টেট ক্যান্সারের মতো মারাত্মক রোগের ঝুঁকি কমে যায়।

 ত্বকের জন্য উপকারী

 গ্রিন টি-তে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বকের ক্ষতিগ্রস্থ কোষগুলিকে মেরামত করতে সাহায্য করে, যাতে আপনি আপনার হারানো উজ্জ্বলতা ফিরে পেতে পারেন।

 মানসিক সাস্থ্য

 গ্রিন টি মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করতে পারে।  এ ছাড়া আলঝেইমার্সে ব্যক্তির স্মৃতিশক্তি দিন দিন দুর্বল হতে থাকে।  গ্রিন টি পান করলেও এর থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

 হৃদরোগ প্রতিরোধ

 সবুজ চা ক্ষতিকারক কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতেও সাহায্য করতে পারে, যা হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়ায়।

 দাঁতের সমস্যার জন্য

 গ্রিন টি-তে উপস্থিত পলিফেনল অ্যান্টি-প্ল্যাক এজেন্ট হিসেবে কাজ করে, যা মুখে প্লাক জমা হওয়া প্রতিরোধ করতে পারে।  এতে দাঁতে কৃমি হওয়ার সম্ভাবনা কমে যায়।