এই ধরনের বালিশ স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী

অনেকেই বালিশ ছাড়া ঘুমাতে পারেন না। এই অভ্যাস খারাপ না হলেও বালিশ পরিষ্কার রাখা খুবই জরুরি।নোংরা বালিশ অনেক মারাত্মক রোগের কারণ হয়। এক্ষেত্রে ঘুমানোর সময় সবসময় নরম ও পরিষ্কার বালিশ ব্যবহার করুন। আজ আমরা আপনাদের জানাবো কি ধরনের বালিশ ব্যবহার করবেন

এই ধরনের বালিশ ব্যবহার করুন

পলিয়েস্টার বালিশ খুব সস্তা। আপনি এটি ধোয়ার পরেও ব্যবহার করতে পারেন। এটি অন্তত দুই বছরের মধ্যে পরিবর্তন করা উচিত।

ল্যাটেক্স পিলো ঘুমানোর সময় খুব আরামদায়ক। আপনি এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য ব্যবহার করতে পারেন। তবে এর দাম তুলনামূলক ভাবে অনেকটাই বেশী। 

ফোমের তৈরি বালিশগুলি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য খুব উপকারী কারণ এটি ঘুমানোর সময় মাথা এবং ঘাড়ের আকার অনুযায়ী থাকে, এর ফলে ঘুমটি খুবই আরামদায়ক হয়।