জেনে নিন আঙুর খেলে কি কি উপকার হয়

আঙুরে অনেক ধরনের পুষ্টি উপাদান রয়েছে। অনেক রোগের চিকিৎসার জন্য আঙ্গুর খাওয়া হয়। এটি প্রধানত যক্ষ্মা, ক্যান্সার এবং রক্তের প্রভাবের মতো রোগে উপকারী।

বিষণ্নতার মতো গুরুতর সমস্যা এড়াতে চাইলে অবশ্যই আঙুর খান। আঙুর খেলে মনের ব্যাধি দূর হয়। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় এ তথ্য উঠে এসেছে।

খাদ্যতালিকায় আঙ্গুরের অন্তর্ভুক্তি মানসিক স্বাস্থ্যের উপর খুবই ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, অন্যদিকে যারা আঙ্গুর ছাড়া খাবার গ্রহণ করেন তাদের  বিষণ্নতার মতো রোগের জন্য ডাক্তারের আশ্রয় নিতে হয়।

আঙ্গুর থেকে তৈরি বায়োঅ্যাকটিভ ডায়েটারি পলিফেনল স্ট্রেস-জনিত বিষণ্নতা কাটিয়ে উঠতে এবং এই রোগের চিকিৎসায় অত্যন্ত কার্যকরী হতে পারে। গবেষণায়, এটি ইঁদুরের উপর ব্যবহার করা হয়েছিল এবং ফলাফলটি ইতিবাচক ছিল।

স্পষ্টতই, আমাদের শরীর খাদ্য থেকে যে পুষ্টি পায় তা রোগ প্রতিরোধের জন্য অত্যন্ত কার্যকর।