প্রসবোত্তর বিষণ্নতা: কি এর, লক্ষণ ও চিকিৎসা

যখন মহিলারা গর্ভবতী হন, তখন তারা আবেগ, শারীরিক চাপ এবং আচরণগত নিদর্শনগুলির একটি রোলার কোস্টার অনুভব করেন। শারীরিক, মানসিক এবং আচরণগত পরিবর্তনের জটিল সংমিশ্রণ যা একজন মহিলার জন্ম দেওয়ার পরে হয় তা পোস্টপার্টাম ডিপ্রেশন (PPD) নামে পরিচিত। যেখানে ১০ জন মহিলার মধ্যে ১ জন PPD-এর অভিজ্ঞতা লাভ করেন, ১০০০ জনের মধ্যে ১জন মহিলা প্রসবোত্তর সাইকোসিস নামে পরিচিত একটি আরও গুরুতর অবস্থার সম্মুখীন হন।

 যদিও অবস্থার মূল কারণ এখনও চিহ্নিত করা হয়নি, এটি প্রসবের পরে হরমোনের আকস্মিক হ্রাসের সাথে যুক্ত হতে পারে। ইস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন হরমোন যা একজন মহিলা গর্ভবতী হলে দশগুণ বৃদ্ধি পায় এবং প্রসবের তিন দিনের মধ্যে প্রি-গর্ভাবস্থায় ফিরে আসে। এই রাসায়নিক পরিবর্তনের পাশাপাশি, পিপিডির ক্ষেত্রে সামাজিক এবং মানসিক পরিবর্তনগুলিও ফ্যাক্টর করে।

PPD-এর লক্ষণ

 যেহেতু PPD এর বিবরণ এখনও একটি অনুমান, উপসর্গগুলিও চিহ্নিত করা যায় না। তবে, প্রসবের পরে অনেক মহিলা যে প্রধান লক্ষণগুলির মুখোমুখি হন তা হল:

* তীব্র ক্লান্তি

* ঘুমের সমস্যা

* ঘন ঘন মেজাজ পরিবর্তন

* কম লিবিডো

* ক্ষুধা পরিবর্তন

 এগুলি ছাড়াও, আরও কিছু অস্বাভাবিক লক্ষণ হল আপনার নবজাতকের প্রতি অনাগ্রহ, প্রচণ্ড রাগ বা খটকা, আনন্দ হারিয়ে ফেলা, মূল্যহীন বোধ করা, কান্নাকাটি, সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতা কমে যাওয়া এবং মৃত্যু বা আত্মহত্যার চিন্তা।

যদি এই লক্ষণগুলি ২ সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে চলতে থাকে এবং মহিলাটি দৈনন্দিন পরিস্থিতিতে স্বাভাবিকভাবে কাজ করতে সক্ষম হয় না, অবিলম্বে চিকিৎসার পরামর্শ নেওয়া ভাল।

PPD-এর প্রকারভেদ

* বিভিন্ন ধরনের PPD হল:

* প্রসবোত্তর ব্লুজ বা বেবি ব্লুজ

* প্রসবোত্তর উদ্বেগ

* প্রসবোত্তর অবসেসিভ-কমপালসিভ ডিসঅর্ডার (ওসিডি)

* প্রসবোত্তর প্যানিক ডিসঅর্ডার

* প্রসবোত্তর পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (PTSD)

* প্রসবোত্তর সাইকোসিস

* চিকিৎসা এবং প্রতিরোধ

একজন মহিলার অবস্থার তীব্রতার উপর নির্ভর করে PPD বিভিন্ন উপায়ে চিকিত্সা করা হয়। এর মধ্যে রয়েছে অ্যান্টি-ডিপ্রেসেন্ট এবং অ্যান্টি-অ্যাংজাইটি ওষুধ, সাইকোথেরাপি এবং সাপোর্ট গ্রুপে অংশগ্রহণ এবং কাউন্সেলিং।

 প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হল আপনার বিষণ্নতার ইতিহাস সম্পর্কে আপনার ডাক্তারকে জানানো যদি আপনার একটি থাকে। এইভাবে ডাক্তার পুরো গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের পরে আপনার মানসিক স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ করতে পারেন। এটি নিশ্চিত করে যে উপসর্গগুলি খুব বেশি গুরুতর না হয় এবং এমনকি যদি সেগুলি হয়, আপনার ভাল বোধ করার জন্য সঠিক ওষুধ এবং চিকিৎসা করা যেতে পারে।