এই সহজ ঘরোয়া প্রতিকারগুলির আঙুলের ব্যাথায় দিতে পারে প্রচুর উপকার

কাজ বা শারীরিক শ্রমের জন্য অবিরাম টাইপিং হোক না কেন, এটি আমাদের আঙ্গুলের উপর একটি বিশাল টোল লাগে। আমাদের আঙ্গুলগুলি প্রায়শই ফুলে যায় এবং এমনকি আঘাত করে যখন আমরা তাদের উপর অত্যধিক চাপ প্রয়োগ করি। যাইহোক, এর অর্থ এই নয় যে আমাদের চিন্তা করতে হবে। আমাদের আঙ্গুলে স্বস্তি আনতে আমরা সবসময় কিছু ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করতে পারি।

 তাত্ক্ষণিক আঙুলের ব্যথা উপশমের কিছু সহজ ঘরোয়া প্রতিকার নিম্নরূপ:

* ব্যথা এবং আরও আঘাত এড়াতে জায়গাটি রক্ষা করুন।

১) জয়েন্টগুলোতে বিশ্রাম. ব্যথা, ফোলা, অস্বস্তি সৃষ্টি করে এমন কার্যকলাপগুলি এড়িয়ে চলুন। ল্যাপটপ এবং কম্পিউটারে কাজ চালিয়ে যাওয়া আঘাতকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।

২) আহত স্থানে ঠান্ডা জল বা বরফ লাগান কারণ এটি ব্যথা এবং ফোলাতে সাহায্য করবে। প্রতিবার ১৪ থেকে ২০ মিনিটের জন্য একটি বরফের প্যাক ব্যবহার করুন এবং প্রতি দুই থেকে তিন ঘণ্টায় এটি পুনরাবৃত্তি করুন। ঠাণ্ডা আহত পেশী, জয়েন্ট এবং সংযোগকারী টিস্যুতে ব্যথা, ফোলাভাব এবং প্রদাহ কমায়।

৩) ইপসম লবণে ম্যাগনেসিয়াম সালফেট থাকে এবং এটি ফোলা আঙ্গুলের চিকিৎসার জন্য উপকারী। এটি কখনও কখনও তাৎক্ষণিকভাবে ব্যথা হ্রাস করে। শুধু একটি বাটি গরম জল নিন এবং এতে ২ টেবিল চামচ ইপসম লবণ দিন। তারপর ১০ থেকে ১৫ মিনিটের জন্য বাটিতে চিত্রগুলি ভিজিয়ে রাখুন। দিনে অন্তত দুইবার এই ঘরোয়া প্রতিকারের পুনরাবৃত্তি করতে হবে।

৪) একটি তেল ম্যাসাজ রক্ত ​​​​সঞ্চালন উন্নত করতে পারে এবং ফোলা এবং ব্যথা থেকে তাত্ক্ষণিক ত্রাণ প্রদান করতে পারে। এই উদ্দেশ্যে, কেউ নারকেল, সরিষা এবং জলপাই তেল সহ যে কোনও ধরণের তেল ব্যবহার করতে পারেন। ১০ থেকে ১৫ মিনিটের জন্য একটি উষ্ণ ম্যাসেজ হল ফোলা আঙ্গুলের চিকিত্সার জন্য সেরা প্রতিকারগুলির মধ্যে একটি।

৫) হলুদে কার্কিউমিন নামক একটি সক্রিয় উপাদান রয়েছে এবং এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা যে কোনও ধরণের ব্যথা, ফোলা এবং প্রদাহের চিকিত্সা করতে সহায়তা করে। এক চামচ হলুদ গুঁড়ো নিয়ে তাতে কয়েক ফোঁটা অলিভ অয়েল মিশিয়ে নিন। তারপর আলতো করে মেসেজ করার সময় ফোলা আঙ্গুলে এটি লাগান।

৬) আঙ্গুলের ফোলা থেকে মুক্তি পাওয়ার আরেকটি কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকার হল আঙ্গুলের ব্যায়াম। এটি রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়াতে সাহায্য করে।

৭) পেঁয়াজে অ্যান্টিবায়োটিক এবং অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ফোলা আঙ্গুলের চিকিত্সা করে। বাড়িতে পেঁয়াজের টুকরো কেটে আক্রান্ত আঙ্গুলে লাগাতে পারেন। রান্নাঘরের এই উপাদানটি ব্যবহার করা আঙ্গুলের ফোলাভাব থেকে মুক্তি পাওয়ার সবচেয়ে সহজ ঘরোয়া প্রতিকারগুলির মধ্যে একটি।

৮) অ্যালোভেরা একটি বহুমুখী প্রাকৃতিক উপাদান যা সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্য উভয় উপকারের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। ঘৃতকুমারী তাত্ক্ষণিক উপশম প্রদান করে এবং ফোলা কমায়। অ্যালোভেরা জেল বের করে আক্রান্ত স্থানে লাগাতে পারেন।

৯) আঙুল ফুলে যেতে পারে। কিন্তু এটা নিয়ে মোটেও চিন্তা করা উচিত নয় কারণ এই সহজ ঘরোয়া প্রতিকারগুলি আঙুলের ফোলাভাব থেকে দ্রুত আরাম দিতে পারে।