আপনি কি জানেন সয়াবিন ক্ষতিকর হতে পারে হার্টের সমস্যায় জন্য

সয়াবিন খাওয়ার অসুবিধা:

সয়াবিন নিয়ে গবেষণায় বলা হয়েছে, বেশি পরিমাণে সয়াবিন খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর প্রমাণিত হতে পারে।  বিশেষ করে কিছু রোগে সয়াবিন খাওয়া একেবারেই ঠিক নয়।

গর্ভবতী মহিলা :

গর্ভবতী মহিলাদের বেশি সয়াবিন খাওয়া ক্ষতিকর হতে পারে।  এটা খাওয়ার পর হজম হতে একটু বেশি সময় লাগে। তাই বমি বা বমি বমি ভাব অনুভব করতে পারেন।  এছাড়াও যে মায়েরা বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন তাদেরও সয়াবিন খাওয়া থেকে বিরত থাকতে হবে।

হার্টের সমস্যা :

সর্বশেষ গবেষণায় হৃদরোগীদের জন্য সয়াবিনকে স্বাস্থ্যকর বলে মনে করা হয়নি।  এতে ট্রান্স ফ্যাট পাওয়া যায় যা হার্টের জন্য ভালো নয়, এটি বেশি খেলে আপনার হার্ট দুর্বল হয়ে যেতে পারে।