গুণের খনি পোস্ত দানার সম্মন্ধে কিছু তত্থ

 

উজ্জ্বল ত্বক -

দুধে পোস্ত দানা পিষে একটি ফেসপ্যাক তৈরি করুন।  এটি ত্বকের সৌন্দর্য বাড়াতে সাহায্য করে।  ত্বকে আর্দ্রতা প্রদানের পাশাপাশি এটি প্রাকৃতিক আভা বাড়ায়।  এতে মুখ উজ্জ্বল হয়।

ফার্টিলিটি বৃদ্ধি -

নারীর ফার্টিলিটি বৃদ্ধিতে পোস্তর ভূমিকা খুবই বিশেষ।  ফ্যালোপিয়ান টিউব থেকে শ্লেষ্মা সংকুচিত এবং বহিষ্কার করতে সাহায্য করে।  যৌন ইচ্ছা বাড়ায় এবং লিবিড বাড়িয়ে যৌন স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায়।

দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধি -

পোস্তের দানায় থাকা জিঙ্ক এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট দৃষ্টিশক্তির জন্য উপকারী।  এটি ম্যাকুলার ডিজেনারেশনের মতো রোগ থেকে চোখকে রক্ষা করে।

খুশকি থেকে মুক্তি -

ভেজানো পোস্ত দানা, গোলমরিচ এবং ঘন দই দিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করুন।  চুলে লাগিয়ে আধা ঘণ্টা রেখে তারপর ধুয়ে ফেলুন।  খুশকি রোধ করতে এই পেস্টটি নিয়মিত ব্যবহার করুন।

পাচনতন্ত্র শক্তিশালী করে -

পোস্ত বীজ অদ্রবণীয় ফাইবারের একটি দুর্দান্ত উৎস।  এটির পাচনতন্ত্রকে শক্তিশালী করতে এবং কার্যকরভাবে কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিৎসা করার বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা নিরাময় -

পোস্ত দানা শ্বাসকষ্ট থেকে মুক্তি দেয়।  শুধু তাই নয়, এটি কাশির সময় শ্বাসকষ্ট দূর করে দীর্ঘমেয়াদী আরাম দেয়।

ঘুমের সমস্যা থেকে মুক্তি -

ঘুমের অভাব স্ট্রেস এবং মানসিক অসুস্থতার দিকে পরিচালিত করে।  আপনিও যদি ঘুম কম অনুভব করেন তাহলে রাতে ঘুমানোর আগে গরম দুধের সাথে পোস্ত দানা মিশিয়ে পান করুন।  এটি ঘুমের অভাব নিরাময় করে।

পোস্ত দানা গুণের খনি -

এটি ওমেগা৬- ফ্যাটি অ্যাসিড, প্রোটিন, ফাইবার সমৃদ্ধ।  এ ছাড়া পোস্ততে  ফাইটোকেমিক্যাল, ভিটামিন বি, থায়ামিন, ক্যালসিয়াম এবং ম্যাঙ্গানিজের মতো পুষ্টিগুণও রয়েছে।

বলিরেখা কমায় -

পোস্ত দানা ত্বকের বলিরেখা দূর করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।  এতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পাওয়া যায়, যার কারণে ত্বক থাকে তরুণ।

ডায়াবেটিস -

ডায়াবেটিস রোগীদের খাবারে পোস্তের একটি বিশেষ স্থান রয়েছে।এতে উপস্থিত ম্যাঙ্গানিজ  ডায়াবেটিস নিরাময়ে কার্যকর।