এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলি আপনাকে শীতকালে ফোলাভাব থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করবে

তাই আমরা অনেকেই শীতকালে ফোলা সমস্যার সম্মুখীন হই। শরীর ফুলে যাওয়ার অনেক কারণ থাকতে পারে। যাইহোক, এটা নিয়ে চিন্তা করার কিছু নেই। এটি শরীরের একটি ছোট রোগ থেকে উদ্ভূত হতে পারে। কিন্তু আপনি কিছু কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করে আপনার শরীরের ফোলাভাব কমাতে পারেন। তবে সমস্যা চলতে থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

হৃদরোগ, কিডনির সমস্যা, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা এবং স্টেরয়েডযুক্ত ওষুধ খাওয়ার কারণে ফোলাভাব দেখা দিতে পারে। কিছু মহিলা তাদের মাসিকের প্রায় এক সপ্তাহ আগে ফুলে যাওয়ার সমস্যার মুখোমুখি হন। লাইফস্টাইল এবং একটি অস্বাস্থ্যকর খাদ্য এছাড়াও ফোলা হতে পারে। চলুন দেখে নেই ফোলাভাব থেকে মুক্তি পেতে কিছু ঘরোয়া উপায়।

তুলসী পাতা দিয়ে তৈরি কড়া সেবন করলে ফোলা কম হয়। তুলসীর অনেক ঔষধি গুণ রয়েছে। শীতকালে তুলসি খেলে সর্দি-কাশি থেকে বাঁচতে পারে।

হলুদে অ্যান্টিসেপটিক এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ফোলা কমাতে সাহায্য করে। আপনার খাদ্যতালিকায় হলুদ অন্তর্ভুক্ত করুন। শীতকালে কাঁচা হলুদ ও হলুদ দুধও খেতে পারেন।

জিরা ও চিনি সমান পরিমাণে মিশিয়ে দিনে তিনবার এক চামচ করে খান। এছাড়াও জিরা পেট সংক্রান্ত সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।

গ্রিন টি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভালো বলে মনে করা হয়। সবুজ চা এবং মধুর সংমিশ্রণ ফোলা থেকে মুক্তি দিতে পারে। গ্রিন টি ওজন কমাতেও সাহায্য করে।