এই লক্ষণগুলি নির্দেশ করে যে আপনার কিডনি পরিষ্কার করার প্রয়োজন হতে পারে

আমাদের শরীরে দুটি কিডনির প্রধান কাজ হল রক্তকে ফিল্টার করা এবং অতিরিক্ত পানির সাথে টক্সিন এবং অন্যান্য বর্জ্য অপসারণ করা, যা প্রস্রাবের আকারে শরীরে উৎপন্ন হয়। এটি লোহিত রক্ত ​​কণিকা গঠন এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। কিডনি ক্ষতিগ্রস্ত হলে, এটি দক্ষতার সাথে এই কাজগুলি সম্পাদন করতে অক্ষম হয় এবং এটি আমাদের স্বাস্থ্যের উপর বিরূপ প্রভাব ফেলে।

পুষ্টিকর ও স্বাস্থ্যকর খাবার এবং পর্যাপ্ত পানি পান করে কিডনি সুস্থ রাখতে পারেন। আপনি যখন অস্বাস্থ্যকর খাবার খান, পর্যাপ্ত তরল গ্রহণ করবেন না এবং বিষাক্ত পদার্থ গ্রহণ করেন, তখন আপনার কিডনি ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে।

 এই ধরনের পরিস্থিতিতে, আপনার কিডনি পরিষ্কার এবং পুনরুজ্জীবিত করা গুরুত্বপূর্ণ।

* কিডনি ফ্লাশিং

Stylecrase.com-এ প্রকাশিত এক প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, কিডনি ফ্লাশ মানে কিডনি পরিষ্কার করা। এটি এক ধরনের ডিটক্স ডায়েট, যা কিডনি সঠিকভাবে কাজ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। কিডনি পরিষ্কার করা বিভিন্ন উপায়ে করা যেতে পারে যেমন বেশি করে পানি পান করা, বেরি খাওয়া, লাল আঙুর খাওয়া ইত্যাদি। কিডনি ডিটক্স করতে কী কী খাবার খাওয়া উচিত তা জানা জরুরি। এই খাবারগুলি কিডনিতে জমে থাকা টক্সিন এবং অন্যান্য বর্জ্য পদার্থ থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করতে পারে, যার ফলে কিডনি রোগের ঝুঁকি হ্রাস পায়।

যাইহোক, বর্তমানে কোন বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই যে কোন নির্দিষ্ট পদ্ধতি বা খাবার কিডনি পরিষ্কার করার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। তবে, স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া এবং প্রচুর পরিমাণে তরল খাওয়া অবশ্যই কিডনিকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করতে পারে।

* কিডনির সমস্যার লক্ষণ

 - ক্লান্তি আনুভব করছি

 - বমি বমি ভাব

 - চুলকানি এবং শুষ্ক ত্বক

 - পায়ের গোড়ালি ফুলে যাওয়া

 - মস্তিষ্ক কুয়াশা

 - পায়ে ব্যথা

 - ঘন ঘন কিডনিতে পাথর হওয়া

 - মূত্রনালীর সংক্রমণ

মুখে খারাপ স্বাদ

 - ঘন ঘন প্রস্রাব, প্রস্রাবের রং পরিবর্তন

 (অস্বীকৃতি: এই নিবন্ধে শেয়ার করা স্বাস্থ্য টিপসগুলি সাধারণ অনুশীলন এবং সাধারণ জ্ঞানের উপর ভিত্তি করে। পাঠকদের বাড়িতে সেগুলি অনুসরণ করার আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।)