জেনে নিন, ডালিমের রস কেন পান করবেন ?

ডালিমের রস পান করা হতে পারে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর সহজ উপায়। শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে ডালিম খাওয়া খুবই উপকারী বলে মনে করা হয়।ডালিমে পাওয়া অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। ডালিম অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের ভাণ্ডার হিসাবে পরিচিত এবং এই উপাদানগুলি স্বাভাবিকভাবেই আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এছাড়াও ডালিমে ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিভাইরাল উপাদান পাওয়া যায়।

এই উপাদানগুলি আপনাকে মৌসুমী রোগ এবং ভাইরাল সংক্রমণ থেকে রক্ষা করবে। ক্ষুধা লাগলে ডালিমের জুস সকালের খাবারের সাথে বা দুপুরের খাবারের পর খেতে পারেন। ডালিমের রসে আপনার পছন্দ অনুযায়ী পুদিনা পাতা, আদা ও কালো লবণ যোগ করতে পারেন।ডালিমে পাওয়া ভিটামিন সি ত্বকে কোলাজেন তৈরির প্রক্রিয়ায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।এটি ত্বকের পিগমেন্টেশন এবং বলিরেখা কমায়, ত্বকের গঠন উন্নত করে এবং মুখ উজ্জ্বল করে।

এটি স্ট্রেস উপশম করে, ঘুমের গুণমান উন্নত করে। ডালিম, যাদের পর্যাপ্ত ঘুমের সমস্যা আছে এমন লোকদের জন্য উপকারী হতে পারে।অনিদ্রায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিরা দিনে এবং রাতে ডালিমের রস পান করতে পারেন। ডালিমের মধ্যে রয়েছে ম্যাগনেসিয়াম যা ভালো ঘুমে সাহায্য করে।

প্র ভ