এই টিপসের সাহায্যে আপনার সম্পর্ক পুনরুজ্জীবিত করুন

আমরা প্রায়শই শুনেছি যে একটি সুখী, স্বাস্থ্যকর এবং দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের জন্য, যোগাযোগের চাবিকাঠি। কিন্তু একই সময়ে, অন্তরঙ্গতাও গুরুত্বপূর্ণ। আপনার সম্পর্ক চালিয়ে যেতে, অংশীদারদের মধ্যে একটি শক্তিশালী শারীরিক এবং মানসিক সংযোগ প্রয়োজন। এটিই রোমান্টিক স্ফুলিঙ্গকে বাঁচিয়ে রাখে। সংযোগের অভাব হলে, এটি একাকীত্ব এবং একটি বিঘ্নিত সম্পর্ক হতে পারে।

ন্যাশনাল সেন্টার ফর বায়োটেকনোলজি ইনফরমেশনে প্রকাশিত একটি নিবন্ধ অনুসারে, পণ্ডিতরা ঘনিষ্ঠতাকে ৪ প্রকারে শ্রেণীবদ্ধ করেছেন - শারীরিক, মানসিক, জ্ঞানীয় এবং অভিজ্ঞতামূলক।

শারীরিক ঘনিষ্ঠতা হল দম্পতির মধ্যে নৈকট্য যার মধ্যে স্পর্শ করা, হাত ধরা, আলিঙ্গন, চুম্বন, পোষাক এবং যৌন কার্যকলাপ অন্তর্ভুক্ত।

মানসিক ঘনিষ্ঠতা সাধারণত একটি নির্দিষ্ট স্তরের বিশ্বাস প্রতিষ্ঠিত হওয়ার পরে বিকাশ লাভ করে।

জ্ঞানীয় বা বৌদ্ধিক ঘনিষ্ঠতা তখন ঘটে যখন দুজন ব্যক্তি চিন্তাভাবনা এবং ধারণা বিনিময় করে এবং ভাগ করে নেয় এবং মতামতের মধ্যে মিল বা পার্থক্য থাকে।

অভিজ্ঞতামূলক ঘনিষ্ঠতাকে বর্ণনা করা হয় যখন দুইজন ব্যক্তি একসাথে নতুন কার্যকলাপে নিজেদের জড়িত করে। ভাগ করা অভিজ্ঞতা একটি বন্ধন তৈরি করে এবং একটি দম্পতিকে ঘনিষ্ঠ করে।

আপনার সম্পর্কের মধ্যে ঘনিষ্ঠতার কারণের অভাব থাকলে, এখানে কয়েকটি টিপস রয়েছে যা আপনাকে সাহায্য করতে পারে।

* নতুন কিছু চেষ্টা করে দেখুন

প্রতিদিনের রুটিন থেকে বেরিয়ে আসা এবং নতুন কিছু করার চেষ্টা করা আপনাকে উত্তেজিত করবে এবং সম্পর্কের মধ্যে স্ফুলিঙ্গকে পুনরুজ্জীবিত করবে। এটি একসাথে কিছু শেখা, একটি কার্যকলাপে নিযুক্ত হওয়া বা বেডরুমে নতুন কিছু চেষ্টা করা হতে পারে। উৎপন্ন উত্তেজনা উদ্দীপনা তৈরি করতে পারে এবং আপনাকে বন্ধনে সাহায্য করবে।

* একে অপরকে প্রায়ই আলিঙ্গন করুন

আলিঙ্গন বা চুম্বনের মতো শারীরিক যোগাযোগ করা আপনাকে আপনার সঙ্গীর সাথে সংযুক্ত থাকতে সাহায্য করতে পারে। স্নেহপূর্ণ স্পর্শে রক্তচাপ হ্রাসের মতো অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। হাত ধরুন, আলিঙ্গন করুন, চুম্বন করুন বা শুধু একটি আলিঙ্গন দিন।

* একসাথে ডেটে যান

একটি ভিন্ন পরিবেশে আপনার সঙ্গীর সাথে থাকার জন্য সময় দিন যেখানে আপনি উভয়ই একে অপরের মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দু। বাইরে ডেটে যান কারণ এটি আপনাকে উভয়কে সাজসজ্জা করার, ফ্লার্ট করার এবং বাড়ি বা কাজের কোনও বিভ্রান্তি ছাড়াই একসাথে মজা করার সুযোগ দেবে।

* একে অপরের পিছনে আছে

 জীবনের উচ্চ এবং নিম্ন মাধ্যমে একে অপরকে সমর্থন করুন এবং একে অপরের পিছনে সবসময় থাকুন। একজন ভালো শ্রোতা হোন। যোগাযোগ করুন এবং আপনার ফোন রাখুন এবং আপনার সঙ্গীকে শোনা এবং দেখা অনুভব করুন।